اميرة عبد الدايم
09-15-2015, 10:10 PM
رجيم العسل وفائدته 2015 - دايت العسل الابيض 2015 (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381)
يعتقد الكثير منا على أن (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) العسل (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) لديه القدرة على إكساب الوزن ، و لكن تبين أن للعسل دور في إكساب الوزن كما في فقدانه. فكيف يمكن إذن استغلال (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) العسل (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) لفقدان الوزن ؟
http://forums.hanen-love.com/upload/imge4/love-imge1409332344_464.jpg (http://forums.hanen-love.com/upload/imge4/love-imge1409332344_464.jpg)
جدول رجيم (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) العسل (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) :
– اشربي قبل 30 دقيقة من تناولك لوجبة الإفطار ، كوبا من الماء المغلي المخلوط بالعسل و القرفة.
– و نفس الكوب اشربيه قبل النوم. فهذا المشروب سيساعدك على منع تراكم الدهون و بالتالي تخفيف الوزن.
و لكن بالمقابل عليك أن تتبعي نظاما غذائيا محددا سيقسم على أربع وجبات يوميا و هو كالتالي :
اليوم الأول :
2قطعة من التوست الأسمر 3 ملعقة صغيرة من (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) العسل (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) ½ كوب من الحليب الخالي الدسم تناولي هذه الوجبة لأربع مرات في اليوم
اليوم الثاني :
2 قطعة من التوست الأسمر
1 قطعة من الجبن
1 حبة خيار
1 كوب من الشاي أو القهوة ” بدون سكر “ تناولي هذه الوجبة لأرع مرات في اليوم.
تكرر هذه الوجبات بالتناوب لمدة 6 أيام ، ثم يسمح لك بتناول ما تريدين في اليوم السابع بشرط أن تكفي عن الطعام على الساعة السابعة مساءا ، و في حال شعرت بالجوع يمكنك شرب أي مشروب خفيف خالي من السكر أو حبة من الفواكه
يعتقد الكثير منا على أن (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) العسل (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) لديه القدرة على إكساب الوزن ، و لكن تبين أن للعسل دور في إكساب الوزن كما في فقدانه. فكيف يمكن إذن استغلال (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) العسل (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) لفقدان الوزن ؟
http://forums.hanen-love.com/upload/imge4/love-imge1409332344_464.jpg (http://forums.hanen-love.com/upload/imge4/love-imge1409332344_464.jpg)
جدول رجيم (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) العسل (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) :
– اشربي قبل 30 دقيقة من تناولك لوجبة الإفطار ، كوبا من الماء المغلي المخلوط بالعسل و القرفة.
– و نفس الكوب اشربيه قبل النوم. فهذا المشروب سيساعدك على منع تراكم الدهون و بالتالي تخفيف الوزن.
و لكن بالمقابل عليك أن تتبعي نظاما غذائيا محددا سيقسم على أربع وجبات يوميا و هو كالتالي :
اليوم الأول :
2قطعة من التوست الأسمر 3 ملعقة صغيرة من (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) العسل (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=82381) ½ كوب من الحليب الخالي الدسم تناولي هذه الوجبة لأربع مرات في اليوم
اليوم الثاني :
2 قطعة من التوست الأسمر
1 قطعة من الجبن
1 حبة خيار
1 كوب من الشاي أو القهوة ” بدون سكر “ تناولي هذه الوجبة لأرع مرات في اليوم.
تكرر هذه الوجبات بالتناوب لمدة 6 أيام ، ثم يسمح لك بتناول ما تريدين في اليوم السابع بشرط أن تكفي عن الطعام على الساعة السابعة مساءا ، و في حال شعرت بالجوع يمكنك شرب أي مشروب خفيف خالي من السكر أو حبة من الفواكه