فوائد الاندومي

[لالا وجدي]

فوائد الاندومي (https://www.ra2ed.com/%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/44872/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%85%D9%8A)


الأندومي مصنوعة من القمح ومضاف إليها الملح والنشاء وزيت النخيل والتوابل والمنكهات، وهي تشبه الشعرية التي يتم استخدامها في الطعام العادي، ومن فوائدها:
• تحتوي على فيتامين ب الذي يعطي الجسم الطاقة ويساعد على تقليل التوتر ورفع نسبة التركيز.
• تحتوي على الزنك المهم لجهاز المناعة.
• تحتوي على الكالسيوم المفيد لنمو العظام.
• تحتوي على الحديد وهو مهم لتقوية الدم.