اميرة عبد الدايم
11-11-2015, 10:03 PM
فوائد الكونجاك
هل أنت متعب من رؤية طبقات إضافية من الدهون حول الخصر؟ ، هل غالبا ما تجد نفسك قلق بشأن ضغط الدم الخاص بك؟ ، هل تعاني من الانتفاخ والغازات كجزءا من نمط حياتك؟ ، إذا كان يدور بذهنك هذه الأسئلة ، ربما انت بحاجة الى الكونجاك
ما هو الكونجاك ؟
الكونجاك هو نبات معمر ينمو في المناطق الاستوائية مثل اليابان والصين والهند وإندونيسيا ، يتم استخدامه كمصدر للجلوكومانان ، والألياف الغذائية المعروفة التي تحتوي على الخصائص الغذائية ، يستخدم جلوكومانان لعلاج أمراض مثل مرض السكري ، والسمنة ، والإمساك ، أنها لا تحتوي على سعرات حرارية على الإطلاق
فوائد الكونجاك :
1. فقدان الوزن :
هناك فائدة كبيرة من تناول الكونجاك هو أنه يعزز من فرص فقدان الوزن بنجاح ، أنه يولد الشعور بالامتلاء ، وهو يحتوي على هرمون يسمى هرمون جريلين ، مما يحفز على الشعور بالشبع ، من أجل الحصول على هذا يمكنك تناول كوب من الماء والكونجاك قبل الغداء
2. يقلل من مستويات الكولسترول :
يؤكل الكونجاك في بلدان مثل اليابان ، ليس فقط لغسل السموم من الجهاز الهضمي ، ولكن أيضا لخفض مستويات الكولسترول العالية
3. يخفض ضغط الدم :
أثر آخر إيجابي لتناول الكونجاك هو قدرته على خفض ضغط الدم . وقد أعلنت العديد من الدراسات إلى انخفاض كبير في مستويات ضغط الدم لدى الرجال الأصحاء بعد تناول المكملات الغذائية العادية للجلوكومانان لمدة شهر . الكونجاك يحتوي على الألياف الغذائية التي تحسن ضغط الدم الانقباضي لدى مرضى السكري
4. صحة البشرة :
الكونجاك يعتبر صحي جداً للبشرة ، يخلص من الجذور الحرة ، ويقلل من علامات الشيخوخة ، الكونجاك يحافظ على بشرتك صحية ، وتشع شباباً
5. صحة الجهاز الهضمي :
الكونجاك عنصر ممتاز تماما لصحة الجهاز الهضمي ، أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان التي تمتص الماء وتزيد من حجم البراز
6. مرض السكري :
الكونجاك هو أيضا فعال جدا عندما يتعلق الأمر بعلاج مرضى السكري ، فانه يؤدي إلى توازن مستويات السكر في الدم مع مساعدة من جلوكومانان ، جلوكومانان يخفض نسبة الجلوكوز والأنسولين ومستوياته التي تساعد في القضاء على هذا المرض نهائيا
7. داعم الصحة العامة :
الكونجاك يساعدك على الحفاظ على الصحة بطرق أخرى عديدة ، أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان في وفرة التي تنتج سلسلة قوية من الأحماض الدهنية عند هضمها ، وهذا بدوره يؤدي إلى عدد لا يحصى من الفوائد الصحية
– ينظم إنتاج الأجسام المضادة في الجهاز المناعي
– إنهاء نشأة الاورام الحميدة
– يوسع امتصاص المعادن مثل الكالسيوم في الجهاز الهضمي
– يقلل مستويات الكوليسترول في الدم داخل الكبد
الكونجاك هو بوضوح من المكونات الفعالة التي يجب عليك محاولة تناولها ، مع خصائصه الصحية الرائعة والفائضة ، يمكنك تحسين وتنظيم صحتك طوال الوقت تقريبا ، ومع ذلك ، إذا كنت قلقا حول المدخول عليك التأكد من التحدث مع طبيبك
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات ان لجذر الكونجاك يحتوي على نسبة بروتين ما يقرب من 5٪ إلى 10٪. مع ما مجموعه 16 نوعا من الأحماض الأمينية ، وسبعة من الأحماض الأمينية الموجودة في جذر الكونجاك هي الأحماض الأمينية الأساسية ، التي يتطلبها جسم الإنسان لأنها لا يمكن أن تنتج داخليا ، كما ان جذر الكونجاك يحتوي على عدد من المعادن الأساسية أيضا ، ويحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والنحاس ، كما ان الكونجاك من الأغذية القلوية التي توفر العديد من العناصر الغذائية للجسم ، أنه يحتوي على الماء والبروتين ، والكربوهيدرات ، والدهون والصوديوم ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الحديد ، الفوسفور ، النحاس ، الزنك ، فيتامين a، فيتامين e ، فيتامين d وفيتامين b1، فيتامين b2 ، وفيتامين b6، وفيتامين b12 وفيتامين c، بانتوثينات ، النياسين ، والأحماض الدهنية ، وحمض الفوليك والألياف الغذائية
وقد أظهرت الأبحاث الطبية أن الكونجاك يمتلك العديد من الفوائد الصحية الإيجابية ، بعض من هذه الفوائد ما يلي :
السيطرة على مستويات السكر في الدم
خفض الكولسترول ldl
ينظم الجهاز الهضمي
خصائص لتخفيف الوزن
الحد من أعراض القولون العصبي
نقص الكالسيوم
مكافحة الشيخوخة
هل أنت متعب من رؤية طبقات إضافية من الدهون حول الخصر؟ ، هل غالبا ما تجد نفسك قلق بشأن ضغط الدم الخاص بك؟ ، هل تعاني من الانتفاخ والغازات كجزءا من نمط حياتك؟ ، إذا كان يدور بذهنك هذه الأسئلة ، ربما انت بحاجة الى الكونجاك
ما هو الكونجاك ؟
الكونجاك هو نبات معمر ينمو في المناطق الاستوائية مثل اليابان والصين والهند وإندونيسيا ، يتم استخدامه كمصدر للجلوكومانان ، والألياف الغذائية المعروفة التي تحتوي على الخصائص الغذائية ، يستخدم جلوكومانان لعلاج أمراض مثل مرض السكري ، والسمنة ، والإمساك ، أنها لا تحتوي على سعرات حرارية على الإطلاق
فوائد الكونجاك :
1. فقدان الوزن :
هناك فائدة كبيرة من تناول الكونجاك هو أنه يعزز من فرص فقدان الوزن بنجاح ، أنه يولد الشعور بالامتلاء ، وهو يحتوي على هرمون يسمى هرمون جريلين ، مما يحفز على الشعور بالشبع ، من أجل الحصول على هذا يمكنك تناول كوب من الماء والكونجاك قبل الغداء
2. يقلل من مستويات الكولسترول :
يؤكل الكونجاك في بلدان مثل اليابان ، ليس فقط لغسل السموم من الجهاز الهضمي ، ولكن أيضا لخفض مستويات الكولسترول العالية
3. يخفض ضغط الدم :
أثر آخر إيجابي لتناول الكونجاك هو قدرته على خفض ضغط الدم . وقد أعلنت العديد من الدراسات إلى انخفاض كبير في مستويات ضغط الدم لدى الرجال الأصحاء بعد تناول المكملات الغذائية العادية للجلوكومانان لمدة شهر . الكونجاك يحتوي على الألياف الغذائية التي تحسن ضغط الدم الانقباضي لدى مرضى السكري
4. صحة البشرة :
الكونجاك يعتبر صحي جداً للبشرة ، يخلص من الجذور الحرة ، ويقلل من علامات الشيخوخة ، الكونجاك يحافظ على بشرتك صحية ، وتشع شباباً
5. صحة الجهاز الهضمي :
الكونجاك عنصر ممتاز تماما لصحة الجهاز الهضمي ، أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان التي تمتص الماء وتزيد من حجم البراز
6. مرض السكري :
الكونجاك هو أيضا فعال جدا عندما يتعلق الأمر بعلاج مرضى السكري ، فانه يؤدي إلى توازن مستويات السكر في الدم مع مساعدة من جلوكومانان ، جلوكومانان يخفض نسبة الجلوكوز والأنسولين ومستوياته التي تساعد في القضاء على هذا المرض نهائيا
7. داعم الصحة العامة :
الكونجاك يساعدك على الحفاظ على الصحة بطرق أخرى عديدة ، أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان في وفرة التي تنتج سلسلة قوية من الأحماض الدهنية عند هضمها ، وهذا بدوره يؤدي إلى عدد لا يحصى من الفوائد الصحية
– ينظم إنتاج الأجسام المضادة في الجهاز المناعي
– إنهاء نشأة الاورام الحميدة
– يوسع امتصاص المعادن مثل الكالسيوم في الجهاز الهضمي
– يقلل مستويات الكوليسترول في الدم داخل الكبد
الكونجاك هو بوضوح من المكونات الفعالة التي يجب عليك محاولة تناولها ، مع خصائصه الصحية الرائعة والفائضة ، يمكنك تحسين وتنظيم صحتك طوال الوقت تقريبا ، ومع ذلك ، إذا كنت قلقا حول المدخول عليك التأكد من التحدث مع طبيبك
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات ان لجذر الكونجاك يحتوي على نسبة بروتين ما يقرب من 5٪ إلى 10٪. مع ما مجموعه 16 نوعا من الأحماض الأمينية ، وسبعة من الأحماض الأمينية الموجودة في جذر الكونجاك هي الأحماض الأمينية الأساسية ، التي يتطلبها جسم الإنسان لأنها لا يمكن أن تنتج داخليا ، كما ان جذر الكونجاك يحتوي على عدد من المعادن الأساسية أيضا ، ويحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والنحاس ، كما ان الكونجاك من الأغذية القلوية التي توفر العديد من العناصر الغذائية للجسم ، أنه يحتوي على الماء والبروتين ، والكربوهيدرات ، والدهون والصوديوم ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الحديد ، الفوسفور ، النحاس ، الزنك ، فيتامين a، فيتامين e ، فيتامين d وفيتامين b1، فيتامين b2 ، وفيتامين b6، وفيتامين b12 وفيتامين c، بانتوثينات ، النياسين ، والأحماض الدهنية ، وحمض الفوليك والألياف الغذائية
وقد أظهرت الأبحاث الطبية أن الكونجاك يمتلك العديد من الفوائد الصحية الإيجابية ، بعض من هذه الفوائد ما يلي :
السيطرة على مستويات السكر في الدم
خفض الكولسترول ldl
ينظم الجهاز الهضمي
خصائص لتخفيف الوزن
الحد من أعراض القولون العصبي
نقص الكالسيوم
مكافحة الشيخوخة