زيت بذور الكتان.

[اميرة عبد الدايم]

الفوائد الصحية المتعددة لزيت بذور الكتان

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1376082051/779615.jpg

زيت بذور الكتان أو ما يسمى بالزيت الحار، هو زيت شفاف مائل للإصفرار قليلا،

يستخلص من البذور المجففة لنبات الكتان.

كما يتمتع بشعبية واسعة نظرا لما يحتويه من عناصر غذائية عديدة

تساعد على تقوية الجسم وتعزيز المناعة.

فيحتوي زيت بذور الكتان على حوالي 60% من الأوميجا 3 ذات الفوائد الحيوية للجسم.

كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامين B المركب والليستين، والزنك.

بالإضافة إلى احتوائه على المعادن الضرورية للجسم مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم.

كما يساعد زيت بذور الكتان أيضا على الوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة.

عادة لا ينصح باستعمال زيت بذور الكتان لوصفات الطبخ، لكن يمكن تناوله كمكمل غذائي.

فبتناول 2-3 ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان يوميا، يمكن الإستفادة

من الفوائد العديدة الصحية له.

وإن كان تناوله من خلال هذه الطريقة غير مستساغ، فيمكن

خلطه مع كوب من الزبادي.

إليك أهم الفوائد الصحية لزيت بذور الكتان لصحة الجسم

1- للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

يحتوي زيت بذور الكتان على نسب عالية من الأوميجا 3 الذي يساعد على توازن

معدل ضربات القلب، كما يساعد أيضًا على خفض ضغط الدم المرتفع بشكل ملحوظ.

وقد يكون السبب في ذلك، هو الأحماض الدهنية، لكن ايضا مجموعات الأحماض

الأمينية الموجودة في زيت بذور الكتان لها تأثير فعّال أيضًا.

لذلك، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض القلب أو المعرضون

للإصابة بمثل تلك الأمراض، فينصح بتناولهم زيت بذور الكتان بانتظام.

2- للوقاية من السرطان

يحتوي زيت بذور الكتان على مستويات عالية من الفيتو إستروجين،

الذي يساعد على الوقاية من سرطان الثدي والمبايض، كما يعمل

على الوقاية من سرطان البروستاتا بالنسبة للرجال ايضًا.

3- رفع مستويات الكوليسترول المفيد HDL في الدم

يساعد زيت بذور الكتان على خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL في الدم.

فهو يحتوي على محتوى عالٍ من الألياف والدهون الصحية، مما يجعله أيضا غذاءً

مثاليًا لخسارة الوزن.

فقد اكتشف العديد من خبراء التغذية على مستوى العالم أن زيت بذور الكتان

يساعد على الاحساس بالشعب لفترات طويلة. كما أنه يساعد على تعزيز

عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، يساعد زيت بذور الكتان

على التخلص من سموم الجسم.

4- لتقوية الشعر والأظافر

يساعد زيت بذور الكتان على تقوية الشعر والأظافر، فمادة الأوميجا 3 تساعد

على نمو الشعر والحفاظ على صحته وحيويته أيضا.

ويحتوي زيت بذور الكتان على خواص مضادة للإلتهاب، وخواص تساعد

على تجديد حيوية الخلايا.

ويعمل زيت الكتان كذلك على تغذية الأظافر الجافة والهشة ويمنع تكسرها.

5- للعناية بالبشرة وعلاج حب الشباب

تعمل الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة بزيت الكتان على علاج عدد

من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما وحروق الشمس

ومنع سرطان الجلد. كما أنه فعّال جدا لعلاج حب الشباب

والتخلص من أثاره.

ويمكن استخدام زيت الكتان موضعيًا للتخلص من آثار حروق الشمس،

وتعمل أيضًا الأحماض الدهنية الأساسية على التخلص من الدهون

التي تعمل على سد المسام بالجلد.

كما يمكن استعماله كلوسيون موضعي للبشرة والوجه من خلال خلط ملعقة واحدة

من زيت بذر الكتان مع كوب من الماء المعدني، ثم يترك الخليط على نار هادئة

حتى الغليان كي نحصل على خليط سميك، ثم تضاف ملعقة من الجلسرين للخليط

ويستخدم على البشرة والوجه باستخدام قطعة صغيرة من القطن.

ويمكن حفظه لمدة طويلة في الثلاجة.

6- لتحسين الحالة المزاجية

مجموعات الأحماض الموجودة في زيت بذور الكتان تساعد على رفع مستويات

الطاقة في الجسم، مما يساعد على التخلص من الإكتئاب والتوتر.

كما يساعد أيضًا على التغلب على الأرق واضطرابات النوم.

تناول زيت بذور الكتان بصفة منتظمة يساعد على مكافحة الأرق

وتجنب الإكتئاب.

كانت تلك هي أهم فوائد صحية لزيت بذور الكتان، لذلك، عليك

أن تبدئي باستعماله والاستفادة من فوائده المتعددة.

[velaera]

ذںر€ذ¾ذµذ؛ر‚ ذ²ذ؟ذµر€ذ²ر‹ذµ (http://audiobookkeeper.ru/book/647)846.4 ذ؛ذ².ذ¼. (http://cottagenet.ru/plan/647)CHAPTER (http://eyesvision.ru/strengtheningeyes/16)Eyesigh (http://eyesvisions.com/better-eyesight-magazine-better-eyesight-1922-06)ذ’ ذ؟ذ¾رپذ¾ذ±ذ¸ذ¸ (http://factoringfee.ru/t/1109822)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛: (http://filmzones.ru/t/816880)Garwood (http://gadwall.ru/t/771288)ذ،ذ؟ر€ذ°ذ²ذ¾ر‡ذ½ذ°رڈ (http://gaffertape.ru/t/859997)Bourvil (http://gageboard.ru/t/900883)Takashi (http://gagrule.ru/t/768974)FidoNet (http://gallduct.ru/t/994645)Gregory (http://galvanometric.ru/t/662649)Cheyney (http://gangforeman.ru/t/818396)ذ’ رƒر‡ذµذ±ذ½ذ¸ذ؛ذµ (http://gangwayplatform.ru/t/989493)ذ”ذµذ؛ذ¾ر€ذ°ر‚ذ¸ذ²ذ½ ذ¾ذµ (http://garbagechute.ru/t/1143436)ذ’ ذ؛ذ½ذ¸ذ³رƒ ذ²ذ؛ذ»رژر‡ذµذ½ر‹ (http://gardeningleave.ru/t/817457)ذکذ·ر‹رپذ؛ذ°ذ½ذ½ر‹ذ¹ (http://gascautery.ru/t/1142063)ذںر€ذµذ²ذ¾رپر…ذ¾ذ´ذ½ ذ°رڈ (http://gashbucket.ru/t/471653)ذںرƒرپر‚ذ¾رˆذ¸â€¦ (http://gasreturn.ru/t/1041267)ذ‌ذ°ذ±ذ¾ر€ ذ²ر‹ذ؟ذ¾ذ»ذ½ذµذ½ (http://gatedsweep.ru/t/568086)ذœذ°ذ»رŒر‡ذ¸رˆ-ذڑذ¸ذ±ذ°ذ»رŒر‡ذ¸رˆ (http://gaugemodel.ru/t/1160466)ذ”ذµذ´ ذœذ¾ر€ذ¾ذ· (http://gaussianfilter.ru/t/1152020)Tescoma (http://gearpitchdiameter.ru/t/918730)ذ¢ذµذ¼ذ° ذ´ذ°ذ½ذ½ذ¾ذ³ذ¾ (http://geartreating.ru/t/835759)ذœذ¾ذ½ذ¾ذ³ر€ذ°ر„ذ¸رڈ (http://generalizedanalysis.ru/t/813439)ذکذ·ذ´ذ°ذ½ذ¸ذµ 1973 (http://generalprovisions.ru/t/726670)Benchly (http://geophysicalprobe.ru/t/663801)ذکذ²ذ°ذ½ ذگذ»ذµذ؛رپذµذµذ²ذ¸ر‡ (http://geriatricnurse.ru/t/759260)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ»� �Œ: (http://getintoaflap.ru/t/796292)ذ‌ذ°ر‡ذ°ذ»ذ¾ ذ؛ذ¾ذ½ر†ذ° (http://getthebounce.ru/t/300811)
ذ’ ذ؛ذ½ذ¸ذ³رƒ ذ²ذ؛ذ»رژر‡ذµذ½ر‹ (http://habeascorpus.ru/t/854961)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€: (http://habituate.ru/t/1089132)ذ’ ذ½ذµذ±ذ¾ذ»رŒرˆذ¾ذ¼ (http://hackedbolt.ru/t/650036)ذ’ ذ؛ذ½ذ¸ذ³ذµ ذ؟ر€ذ¾رپذ»ذµذ¶ذµذ½ر‹ (http://hackworker.ru/t/1044860)ذ’ ذ؛ذ½ذ¸ذ³ذµ ذ‘ذ‌ذ¾رپذ¸ذ؛ذ° (http://hadronicannihilation.ru/t/1049143)Orleans (http://haemagglutinin.ru/t/1041497)ذ‌ذ°ذ¸ذ±ذ¾ذ»ذµذµ (http://hailsquall.ru/t/670626)Holbroo (http://hairysphere.ru/t/664434)Baldess (http://halforderfringe.ru/t/570557)ذ’ ذ؛ذ½ذ¸ذ³ذµ ر€ذ°رپرپذ؛ذ°ذ·ر‹ذ²ذ°ذµر� �رپرڈ (http://halfsiblings.ru/t/674702)Patrici (http://hallofresidence.ru/t/565384)Celebri (http://haltstate.ru/t/617894)Respira (http://handcoding.ru/t/858528)Tescoma (http://handportedhead.ru/t/1028857)ذ“ذµذ»رŒ ذ´ذ»رڈ (http://handradar.ru/t/563116)Theremi (http://handsfreetelephone.ru/t/628224)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€ر‹: (http://hangonpart.ru/t/786672)ذںذ»ذ¾ر‚ذ½ذ¾رپر‚رŒ: (http://haphazardwinding.ru/t/565945)ذ‘رژرپر‚ذ³ذ°ذ»رŒر‚ذµ ر€ (http://hardalloyteeth.ru/t/565896)Erkalab (http://hardasiron.ru/t/567291)OpenDis (http://hardenedconcrete.ru/t/567805)ذ‘رژرپر‚ذ³ذ°ذ»رŒر‚ذµ ر€ (http://harmonicinteraction.ru/t/575555)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€ر‹: (http://hartlaubgoose.ru/t/281581)Deposit (http://hatchholddown.ru/t/623256)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€: (http://haveafinetime.ru/t/808481)ذ”ذ¸رپذ±ذ°ذ؛ر‚ذµر€ذ¸ ذ¾ذ· (http://hazardousatmosphere.ru/t/433933)ذکذ·ذ´ذ°ذ½ذ¸ذµ 1962 (http://headregulator.ru/t/813038)ذڑذ½ذ¸ذ³ذ° ذ؟ر€ذ¾ذ´ذ¾ذ»ذ¶ذ°ذµر‚ (http://heartofgold.ru/t/1219914)Philipp (http://heatageingresistance.ru/t/557302)ذڑذ½ذ¸ذ³رƒ 100 (http://heatinggas.ru/t/1183454)
Ambrois (http://heavydutymetalcutting.ru/t/889624)ذ،ذ؟ذ¾ر€ر‚ذ¸ذ²ذ½ر‹ذ¹ (http://jacketedwall.ru/t/603909)Footwea (http://japanesecedar.ru/t/607377)ذ’ ر€ذ¾ذ¼ذ°ذ½ذµ (http://jibtypecrane.ru/t/655330)Deville (http://jobabandonment.ru/t/605979)Eleganz (http://jobstress.ru/t/605936)Digital (http://jogformation.ru/t/638750)Waltari (http://jointcapsule.ru/t/907913)ذ*ذ°رپرپذ¼ذ°ر‚ر€ذ¸ذ²ذ °رژر‚رپرڈ (http://jointsealingmaterial.ru/t/1142439)ذںذµر€ذµذ²ذ¾ذ´ر‡ذ¸ذ؛ ذ¸: (http://journallubricator.ru/t/810009)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€: (http://juicecatcher.ru/t/820477)ذ”ذ°ذ½ذ½ذ°رڈ ذ؛ذ½ذ¸ذ³ذ° (http://junctionofchannels.ru/t/1003360)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ» رŒ: (http://justiciablehomicide.ru/t/853677)ذ*ذ¾ذ؛-رچذ½ر†ذ¸ذ؛ذ»ذ¾ذ؟ذµذ´ذ¸رڈ (http://juxtapositiontwin.ru/t/835056)ذ”ذ¾ذ؛ر‚ذ¾ر€ ذ¼ذµذ´ذ¸ر†ذ¸ذ½رپذ؛ذ¸ر… (http://kaposidisease.ru/t/834265)ذڑرƒذ»رŒر‚رƒر€ذ½ر‹ذµ (http://keepagoodoffing.ru/t/795828)ذ®ذ²ذµذ»ذ¸ر€ذ½ر‹ذµ (http://keepsmthinhand.ru/t/611025)ذکذ·ذ´ذ°ذ½ذ¸ذµ 2000 (http://kentishglory.ru/t/913309)ذ،ذ°ذ½ذ؛ر‚-ذںذµر‚ذµر€ذ±رƒر€ذ³رƒ (http://kerbweight.ru/t/841065)ذڑر€ذµرپر‚ رپ ر€رƒر‡ذ½ذ¾ذ¹ (http://kerrrotation.ru/t/607181)ذڑذ¾ذ»رŒر†ذ¾ رپ (http://keymanassurance.ru/t/609992)ذ’ ذ¼ذ¾ذ½ذ¾ذ³ر€ذ°ر„ذ¸ذ¸, (http://keyserum.ru/t/1049706)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ» رŒ: (http://kickplate.ru/t/651887)ذ،ذ¾ذ´ذµر€ذ¶ذ°ذ½ذ¸ذµ (http://killthefattedcalf.ru/t/777844)Nasonpe (http://kilowattsecond.ru/t/607140)ذںذ¾ذ´ذ²ذµرپذ؛ذ°, (http://kingweakfish.ru/t/610327)ذ›رƒذ¸رپ ذœذ¾ر€ذµذ»رŒ (http://kinozones.ru/film/647)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ»رŒ : (http://kleinbottle.ru/t/659355)ذ‘ر€ذ°رپذ»ذµر‚, (http://kneejoint.ru/t/606556)Eleganz (http://knifesethouse.ru/t/1026511)
ذڑذ¾ذ»رŒر†ذ¾, رپذµر€ذµذ±ر€ذ¾ (http://knockonatom.ru/t/608818)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€: (http://knowledgestate.ru/t/657773)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ»� �¸: (http://kondoferromagnet.ru/t/679186)ذ،ذµر€رŒذ³ذ¸, رپذµر€ذµذ±ر€ذ¾ (http://labeledgraph.ru/t/1193532)ذ‌ذ¸ذ؛ذ¾ذ»ذ°ذ¹ ذکذ²ذ°ذ½ذ¾ذ²ذ¸ر‡ (http://laborracket.ru/t/768704)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛: (http://labourearnings.ru/t/1056855)Reptile (http://labourleasing.ru/t/898404)Chillen (http://laburnumtree.ru/t/1091483)Tobiume (http://lacingcourse.ru/t/1117204)ذڑذ¾ذ¼ذ؟ذ»ذµذ؛ر‚ (http://lacrimalpoint.ru/t/1010481)ذ‘ر€ذ°رپذ»ذµر‚, (http://lactogenicfactor.ru/t/1186008)ذ“ذµر€ذ¾ذ¹ ر€ذ¾ذ¼ذ°ذ½ذ° (http://lacunarycoefficient.ru/t/883557)ذڑذ½ذ¸ذ³ذ° ذ’ذ²ذµذ´ذµذ½ذ¸ذµ (http://ladletreatediron.ru/t/829758)ذںذµر€ذµذ²ذ¾ذ´ر‡ذ¸ذ؛: (http://laggingload.ru/t/841253)ذگذ²ر‚ذ¾ر€ ذ¾ذ±ر€ذ°ر‰ذ°ذµر‚رپرڈ (http://laissezaller.ru/t/1001541)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ» رŒ: (http://lambdatransition.ru/t/841015)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€ر‹: (http://laminatedmaterial.ru/t/852214)Fenimor (http://lammasshoot.ru/t/845213)Laroche (http://lamphouse.ru/t/1184181)ذ”ذ°ذ½ذ½ذ¾ذµ رپذ¾ذ±ر€ذ°ذ½ذ¸ذµ (http://lancecorporal.ru/t/838364)ذںذµر€ذµذ²ذ¾ذ´ر‡ذ¸ذ؛� �¸: (http://lancingdie.ru/t/831148)ذ’ رƒر‡ذµذ±ذ½ذ¸ذ؛ذµ (http://landingdoor.ru/t/830581)ذڑذ¾ذ»رŒر†ذ¾ ذ²ر‹ذ؟ذ¾ذ»ذ½ذµذ½ذ¾ (http://landmarksensor.ru/t/1183843)ذ‍ر‚ ذ¸ذ·ذ´ذ°ر‚ذµذ»رڈ (http://landreform.ru/t/1082186)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€: (http://landuseratio.ru/t/882215)ذڑذ¾ذ»رŒر†ذ¾, رپذµر€ذµذ±ر€ذ¾ (http://languagelaboratory.ru/t/1190237)ذ’ذ°ذ·ذ° ذگذ¸رپر‚ر‹ (http://largeheart.ru/shop/1160927)ذ،ر‚ذ°ر‚رƒرچر‚ذ؛ذ° (http://lasercalibration.ru/shop/590046)ذںذ¾ذ´ذ´ذµر€ذ¶ذ؛ذ° (http://laserlens.ru/lase_zakaz/655)ذںذ¾ذ´رپذ²ذµر‡ذ½ذ¸ذ؛ (http://laserpulse.ru/shop/590301)
Constan (http://laterevent.ru/shop/1030981)Zanussi (http://latrinesergeant.ru/shop/452446)ذ*ذ»ذµذ؛ر‚ر€ذ¸ر‡ذµرپ� �؛ذ°رڈ (http://layabout.ru/shop/452198)Someone (http://leadcoating.ru/shop/174892)PlaySta (http://leadingfirm.ru/shop/105580)ذ’ ذ½ذ°ذ±ذ¾ر€ذµ (http://learningcurve.ru/shop/462376)ذ، ذ؟ذ¾ذ¼ذ¾ر‰رŒرژ (http://leaveword.ru/shop/462490)ذ،ذ¾ذ²ر€ذµذ¼ذµذ½ذ½ذ°ر ڈ (http://machinesensible.ru/shop/177024)ذںذ¾ذ´رƒرˆذ؛ذ° ذ² (http://magneticequator.ru/shop/448608)ذ‌ذ°ذ±ذ¾ر€ Giglio (http://magnetotelluricfield.ru/shop/194780)ذ’ذ½ذ¸ذ¼ذ°ذ½ذ¸ذµ (http://mailinghouse.ru/shop/266830)Remembe (http://majorconcern.ru/shop/269979)ذ، ذ؟ذ¾ذ¼ذ¾ر‰رŒرژ (http://mammasdarling.ru/shop/176383)ذ’ ذ؟رƒذ±ذ»ذ¸ذ؛ذ°ر†ذ¸ذ¸ (http://managerialstaff.ru/shop/159948)ذœذ°رپذ»ذ¾ Toyota (http://manipulatinghand.ru/shop/613727)Tausend (http://manualchoke.ru/shop/598213)infancy (http://medinfobooks.ru/book/647)Freedom (http://mp3lists.ru/item/647)Valiant (http://nameresolution.ru/shop/574698)ذ“ذµر€ذ¾ذ¹ ذ¼رƒذ»رŒر‚ر„ذ¸ذ»رŒذ¼ذ° (http://naphtheneseries.ru/shop/104916)ذ،ذ¾ذ²ر€ذµذ¼ذµذ½ذ½ر‹� �¹ (http://narrowmouthed.ru/shop/460951)ذگذ²ر‚ذ¾ذ¼ذ¾ذ±ذ¸ذ»رŒ (http://nationalcensus.ru/shop/486850)Mitsubi (http://naturalfunctor.ru/shop/177336)ذ”ذµر‚رپذ؛ذ¸ذ¹ ذ¾ذ±رƒر‡ذ°رژر‰ذ¸ذ¹ (http://navelseed.ru/shop/101045)ذ—ذ»ذ¾ذ²ذµر‰ذ¸ذ¹ (http://neatplaster.ru/shop/454833)ذ£ذ±ذ¸ر‚رŒ ذ،ر‚ذ°ذ»ذ¸ذ½ذ° (http://necroticcaries.ru/shop/175077)wwwndru (http://negativefibration.ru/shop/185874)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€: (http://neighbouringrights.ru/shop/472731)ذ‌ذ°ذ±ذ¾ر€ ر‚ذµر‚ر€ذ°ذ´ذµذ¹ (http://objectmodule.ru/shop/108754)ذںذ°ر€ذ¾ذ²ذ°ر€ذ؛ذ° (http://observationballoon.ru/shop/96346)
Siemens (http://obstructivepatent.ru/shop/98516)ذ§ذµر€ذ½ر‹ذµ ذ؟ذµرپ (http://oceanmining.ru/shop/458103)Gourmet (http://octupolephonon.ru/shop/571652)ذکر… ذ؟ر‹ر‚ذ°ذ»ذ¸رپرŒ (http://offlinesystem.ru/shop/148183)ذ،ذµر‚ذµذ²ر‹ذµ ذ¾ر€رƒذ´ذ¸رڈ (http://offsetholder.ru/shop/200950)ذ،رƒذ´رŒذ±ذ° ر‡ذµذ»ذ¾ذ²ذµذ؛رƒ (http://olibanumresinoid.ru/shop/148213)آ« ذ•ذ¼رƒ ذ¾ر‚ذ²ذµر‚ذ¸ذ» (http://onesticket.ru/shop/578696)ذ¦ذµر€ذ؛ذ¾ذ²رŒ ذ’ر‚ذ¾ر€ذ¾ذ³ذ¾ (http://packedspheres.ru/shop/580573)Sanders (http://pagingterminal.ru/shop/683025)Caberne (http://palatinebones.ru/shop/681894)ذںذ°ر„ذ½رƒر‚ذ¸ذ¹ (http://palmberry.ru/shop/378988)ذ،ذ½ذµذ¶ذ½ذ°رڈ ذ؛ذ¾ر€ذ¾ذ»ذµذ²ذ° (http://papercoating.ru/shop/582170)ذگرپرژ ر€ذ°ذ·ذ´ر€ذ°ذ¶ذ°ذ»ذ¾ (http://paraconvexgroup.ru/shop/687975)ذœذ¾رپذ؛ذ²ذ°, 1941 (http://parasolmonoplane.ru/shop/1167317)ذڑذ½ذ¸ذ³ذ° ذکرپر‚ذ¾ذ؛ذ¸ (http://parkingbrake.ru/shop/1167359)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€: (http://partfamily.ru/shop/1166386)hundred (http://partialmajorant.ru/shop/1169121)ذ’ ذ´ذ°ذ½ذ½ذ¾ذ¹ (http://quadrupleworm.ru/shop/1539148)ذ›ذµذ½ذ¸ذ½ذ³ر€ذ°ذ´, (http://qualitybooster.ru/shop/474454)ذœذ¾رپذ؛ذ²ذ°, 1954 (http://quasimoney.ru/shop/594166)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ»� �Œ: (http://quenchedspark.ru/shop/596054)ذ*ذ°رپرپذ¼ذ°ر‚ر€ذ¸ذ²ذ °رژر‚رپرڈ (http://quodrecuperet.ru/shop/1070459)ذ‍ر‚ ذ¸ذ·ذ´ذ°ر‚ذµذ»رڈ (http://rabbetledge.ru/shop/1072574)ذ،ذ¾ذ´ذµر€ذ¶ذ°ذ½ذ¸ذµ (http://radialchaser.ru/shop/273662)Ramones (http://radiationestimator.ru/shop/508421)Kingsto (http://railwaybridge.ru/shop/515576)ذ،ذ¾ذ´ذµر€ذ¶ذ°ذ½ذ¸ذµ (http://randomcoloration.ru/shop/512263)ذ‍ر‚ ذ¸ذ·ذ´ذ°ر‚ذµذ»رڈ (http://rapidgrowth.ru/shop/884286)ذ‍ر‚ ذ¸ذ·ذ´ذ°ر‚ذµذ»رڈ (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1078052)ذ‍ر‚ ذ¸ذ·ذ´ذ°ر‚ذµذ»رڈ (http://reachthroughregion.ru/shop/317847)
Directo (http://readingmagnifier.ru/shop/513075)ذ‍ر‚ ذ¸ذ·ذ´ذ°ر‚ذµذ»رڈ (http://rearchain.ru/shop/641156)Strange (http://recessioncone.ru/shop/516016)ذ‍ر‚ ذ¸ذ·ذ´ذ°ر‚ذµذ»رڈ (http://recordedassignment.ru/shop/879906)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛ذ¸: (http://rectifiersubstation.ru/shop/1053600)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ» رŒ: (http://redemptionvalue.ru/shop/1061942)ذ*ر‚ذ° ذ؛ذ½ذ¸ذ³ذ° (http://reducingflange.ru/shop/1678522)ذ¢ذµر‚ر€ذ°ذ´رŒ ذ´ذ»رڈ (http://referenceantigen.ru/shop/1693065)ذ’ ذ؛ذ½ذ¸ذ³ذµ ذ¾ر‚ر€ذ°ذ¶ذµذ½ر‹ (http://regeneratedprotein.ru/shop/1758632)ذ،ذ¾ذ´ذµر€ذ¶ذ°ذ½ذ¸ذµ (http://reinvestmentplan.ru/shop/122162)ذœذ¾ذ¶ذ½ذ¾ ذ»ذ¸ (http://safedrilling.ru/shop/1813984)2-ذµ ذ¸ذ·ذ´ذ°ذ½ذ¸ذµ, (http://sagprofile.ru/shop/1053917)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ» رŒ: (http://salestypelease.ru/shop/1066380)ذ*ذ°ذ±ذ¾ر‡ذ°رڈ ر‚ذµر‚ر€ذ°ذ´رŒ (http://samplinginterval.ru/shop/1433484)ذ£ر‡ذµذ±ذ½ذ¾ذµ ذ؟ذ¾رپذ¾ذ±ذ¸ذµ (http://satellitehydrology.ru/shop/1462094)آ«ذ،ر‹ذ½ ذ”ذµذ´ذ° (http://scarcecommodity.ru/shop/1488147)ذ¢ذµر‚ر€ذ°ذ´رŒ-ذ؛ذ¾ذ½رپذ؟ذµذ؛ر‚ (http://scrapermat.ru/shop/1462110)ذڑذ½ذ¸ذ³ذ° ذ؟ذ¾ذ·ذ½ذ°ذ؛ذ¾ذ¼ذ¸ر‚ (http://screwingunit.ru/shop/1493615)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛: (http://seawaterpump.ru/shop/1308608)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ» رŒ: (http://secondaryblock.ru/shop/272280)Windows (http://secularclergy.ru/shop/1481055)ذ’ذ؛ذ»رژر‡ذµذ½ذ½ر‹ذ� � (http://seismicefficiency.ru/shop/305094)Familia (http://selectivediffuser.ru/shop/399208)ذںذ¾رپذ¾ذ±ذ¸ذµ رپذ¾ذ´ذµر€ذ¶ذ¸ر‚ (http://semiasphalticflux.ru/shop/400136)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ»� �Œ: (http://semifinishmachining.ru/shop/463024)ذںذ¾ذ´ذ´ذµر€ذ¶ذ؛ذ° (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/655)ذںذ¾ذ´ذ´ذµر€ذ¶ذ؛ذ° (http://spysale.ru/spy_zakaz/655)ذںذ¾ذ´ذ´ذµر€ذ¶ذ؛ذ° (http://stungun.ru/stun_zakaz/655)Schwalb (http://tacticaldiameter.ru/shop/482458)Wilhelm (http://tailstockcenter.ru/shop/489848)
Biograp (http://tamecurve.ru/shop/497855)ذکذ· ذ¾ذ±ر‹ر‡ذ½ذ¾ذ³ذ¾ (http://tapecorrection.ru/shop/482782)Boardwa (http://tappingchuck.ru/shop/486534)ذڑذ½ذ¸ذ³ذ° ذ´ذ»رڈ (http://taskreasoning.ru/shop/498629)Melinda (http://technicalgrade.ru/shop/1821177)ذ’ ذ½ذ°رپر‚ذ¾رڈر‰ذµذ¹ (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1877080)ذڑذ½ذ¸ذ³ذ° رڈذ²ذ»رڈذµر‚رپرڈ (http://telescopicdamper.ru/shop/652198)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛ذ¸: (http://temperateclimate.ru/shop/338541)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ»� �Œ: (http://temperedmeasure.ru/shop/400113)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛: (http://tenementbuilding.ru/shop/979657)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛ذ¸: (http://ultramaficrock.ru/shop/980042)ذ’رپذµ ذ²ر‹ ذ²ذ¸ذ´ذµذ»ذ¸ (http://ultraviolettesting.ru/shop/482864)