فارس
11-18-2016, 06:09 PM
http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1099627000/967808.jpg
الإمساك هو إحدى الحالات المرضية المزعجة التي تحدث بسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي بسبب تناول الطعام بكثرة، مما يتسبب في حدوث جفاف و تصلب في البراز و هذا بدوره يؤدي إلى عدم المقدرة على إخراجه بصعوبة مما يجعل عدد مرات التبرز أقل من اللازم.
و لعلاج هذه الحالة توجد بعض المستحضرات الكيميائية و التي يطلق عليها اسم ملينات لكن استخدام منتجات الطبيعة هو الأفضل.
و لذلك نقدم لكِ في هذا المقال مجموعة من الأعشاب تساهم في علاج الإمساك بشكل طبيعي وآمن.
عصير الملفوف:
اشربي أربعة أكواب منه مرتين كل يوم و يمكنك أن تخففيه بالماء إن كان قويا أو لا تستطيعين تحمل طعمه.
الخزامي:
أزهاره تستخدم في صناعة العطور و أوراقه تستخدم في صناعة العديد من الأدوية من ضمنها التي تعالج الإمساك.
الشبت :
يساهم بشكل جيد في طرد الغازات و الفواق و يمكن تناوله عن طريق نقع أوراقه في نصف لتر من الماء ثم يشرب كوب منه كما يمكن أن يؤكل أيضا.
الينسون :
يقضي على المغص و يطرد الغازات من الجسم و يتم تناوله عن طريق أخذ ملعقة كبيرة منه و إضافتها إلى كوب من الماء المغلي و تركها فيه لمدة خمس دقائق ثم تصفيته و شربه بعد تناول كل وجبة.
الكسبرة :
تساهم في طرد الغازات و يكون ذلك عن طريق ملء ملعقة كبيرة منه ثم غليها لمدة دقيقة في مقدار كوب من الماء ثم تصفيته و شربه مرة واحدة في اليوم بعد وجبة الإفطار أو العشاء أو عند الإحساس بوجود الغازات.
الكاموميل :
يقوم بطرد الغازات و يساعد على هضم الطعام و يفتح الشهية و يتم تناوله عن طريق إضافة نصف ملعقة منه في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق ثم تصفيتها و شربها مرة واحدة في اليوم.
الكراوية:
تعالج غازات البطن و يكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة منها إلى كوب من الماء المغلي و تركها لمدة خمس دقائق ثم تصفيتها و شربها مرة واحدة أو مرتين في اليوم.
الزعتر:
يشرب بعد الوجبات الدسمة و يكون ذلك بإضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء المغلي و تركه لمدة خمس دقائق ثم تصفيته و شربه بعد الوجبات و يفضل أن تقومي بتحليته بملعقة من عسل النحل.
خلطة الأعشاب:
المكونات:
ملعقة كبيرة من عشبة السنامكي
ملعقة كبيرة عشبة البابونج
كوب من الماء المغلي.
الطريقة :
قومي بخلط المكونات معا في كوب ثم غطي الخليط لمدة عشر دقائق ثم صفيه و حليه بعسل النحل أو السكر و اشربيه دافئا لمرة واحدة في اليوم و داومي عليها لمدة أسبوع ثم امتنعي عنها لمدة أسبوع.
الإمساك هو إحدى الحالات المرضية المزعجة التي تحدث بسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي بسبب تناول الطعام بكثرة، مما يتسبب في حدوث جفاف و تصلب في البراز و هذا بدوره يؤدي إلى عدم المقدرة على إخراجه بصعوبة مما يجعل عدد مرات التبرز أقل من اللازم.
و لعلاج هذه الحالة توجد بعض المستحضرات الكيميائية و التي يطلق عليها اسم ملينات لكن استخدام منتجات الطبيعة هو الأفضل.
و لذلك نقدم لكِ في هذا المقال مجموعة من الأعشاب تساهم في علاج الإمساك بشكل طبيعي وآمن.
عصير الملفوف:
اشربي أربعة أكواب منه مرتين كل يوم و يمكنك أن تخففيه بالماء إن كان قويا أو لا تستطيعين تحمل طعمه.
الخزامي:
أزهاره تستخدم في صناعة العطور و أوراقه تستخدم في صناعة العديد من الأدوية من ضمنها التي تعالج الإمساك.
الشبت :
يساهم بشكل جيد في طرد الغازات و الفواق و يمكن تناوله عن طريق نقع أوراقه في نصف لتر من الماء ثم يشرب كوب منه كما يمكن أن يؤكل أيضا.
الينسون :
يقضي على المغص و يطرد الغازات من الجسم و يتم تناوله عن طريق أخذ ملعقة كبيرة منه و إضافتها إلى كوب من الماء المغلي و تركها فيه لمدة خمس دقائق ثم تصفيته و شربه بعد تناول كل وجبة.
الكسبرة :
تساهم في طرد الغازات و يكون ذلك عن طريق ملء ملعقة كبيرة منه ثم غليها لمدة دقيقة في مقدار كوب من الماء ثم تصفيته و شربه مرة واحدة في اليوم بعد وجبة الإفطار أو العشاء أو عند الإحساس بوجود الغازات.
الكاموميل :
يقوم بطرد الغازات و يساعد على هضم الطعام و يفتح الشهية و يتم تناوله عن طريق إضافة نصف ملعقة منه في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق ثم تصفيتها و شربها مرة واحدة في اليوم.
الكراوية:
تعالج غازات البطن و يكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة منها إلى كوب من الماء المغلي و تركها لمدة خمس دقائق ثم تصفيتها و شربها مرة واحدة أو مرتين في اليوم.
الزعتر:
يشرب بعد الوجبات الدسمة و يكون ذلك بإضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء المغلي و تركه لمدة خمس دقائق ثم تصفيته و شربه بعد الوجبات و يفضل أن تقومي بتحليته بملعقة من عسل النحل.
خلطة الأعشاب:
المكونات:
ملعقة كبيرة من عشبة السنامكي
ملعقة كبيرة عشبة البابونج
كوب من الماء المغلي.
الطريقة :
قومي بخلط المكونات معا في كوب ثم غطي الخليط لمدة عشر دقائق ثم صفيه و حليه بعسل النحل أو السكر و اشربيه دافئا لمرة واحدة في اليوم و داومي عليها لمدة أسبوع ثم امتنعي عنها لمدة أسبوع.