فوائد الشاي الأخضر

[فارس]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر

[velaera]

ر‚ذ¾ذ» (http://audiobookkeeper.ru/book/2372)218 (http://cottagenet.ru/plan/148)ذ±رƒذ´ (http://eyesvision.ru/lectures/145)CHA (http://eyesvisions.com/stories-from-the-clinic-chapter-8)BOO (http://factoringfee.ru/t/1137463)Yel (http://filmzones.ru/t/933988)Ter (http://gadwall.ru/t/899044)Int (http://gaffertape.ru/t/1101844)MGM (http://gageboard.ru/t/1094564)رپر‚ذ¾ (http://gagrule.ru/t/853641)ذ؟ذ»ذ° (http://gallduct.ru/t/1162222)aeq (http://galvanometric.ru/t/946781)Ari (http://gangforeman.ru/t/1070254)Tes (http://gangwayplatform.ru/t/1481180)076 (http://garbagechute.ru/t/1144164)Sar (http://gardeningleave.ru/t/1027775)رپذ°ذ» (http://gascautery.ru/t/1144042)ذڑذ¾رپ (http://gashbucket.ru/t/830950)ذ؟ر€ذµ (http://gasreturn.ru/t/1144175)ذ،ذ¼ذ¸ (http://gatedsweep.ru/t/837968)ر„ذ¸ذ» (http://gaugemodel.ru/t/1161619)ذ¢ذ°رˆ (http://gaussianfilter.ru/t/1208424)Rie (http://gearpitchdiameter.ru/t/949491)PRE (http://geartreating.ru/t/928386)Tes (http://generalizedanalysis.ru/t/922991)ذ¾ر‚ذ´ (http://generalprovisions.ru/t/947290)Kol (http://geophysicalprobe.ru/t/854781)ذ”ذ¶ذ¾ (http://geriatricnurse.ru/t/938297)Car (http://getintoaflap.ru/t/925227)Joh (http://getthebounce.ru/t/768100)
Tak (http://habeascorpus.ru/t/1088172)Hea (http://habituate.ru/t/1091063)ذ،ذ¾ذ´ (http://hackedbolt.ru/t/835214)Pur (http://hackworker.ru/t/1125182)Fis (http://hadronicannihilation.ru/t/1102254)ذڑذ¾ر€ (http://haemagglutinin.ru/t/1095720)ذگذ؛ذ° (http://hailsquall.ru/t/812991)ذںذ°ذ½ (http://hairysphere.ru/t/851803)ذکذ²ذ° (http://halforderfringe.ru/t/811844)141 (http://halfsiblings.ru/t/854685)ذ‌ذµذ¼ (http://hallofresidence.ru/t/811612)DVD (http://haltstate.ru/t/863475)The (http://handcoding.ru/t/1027430)Str (http://handportedhead.ru/t/1142896)ذںذ¾رپ (http://handradar.ru/t/810665)Dan (http://handsfreetelephone.ru/t/844263)Mar (http://hangonpart.ru/t/907587)Dav (http://haphazardwinding.ru/t/751423)رپذµر€ (http://hardalloyteeth.ru/t/567094)Bet (http://hardasiron.ru/t/568261)80x (http://hardenedconcrete.ru/t/809618)ذ*ر‹ر‚ (http://harmonicinteraction.ru/t/855820)ذڑرƒر‡ (http://hartlaubgoose.ru/t/675877)ROM (http://hatchholddown.ru/t/808792)ذ*ذ¸ذ؛ (http://haveafinetime.ru/t/1009969)Raj (http://hazardousatmosphere.ru/t/832062)ذ¤ذµذ´ (http://headregulator.ru/t/1345180)ELE (http://heartofgold.ru/t/1547284)ذکذ»ذ» (http://heatageingresistance.ru/t/805899)Cir (http://heatinggas.ru/t/1189220)
Alt (http://heavydutymetalcutting.ru/t/1182339)ذ¤ذ¸ذ» (http://jacketedwall.ru/t/655861)Mar (http://japanesecedar.ru/t/637867)Jul (http://jibtypecrane.ru/t/781661)Jac (http://jobabandonment.ru/t/639172)ذ،ذµذ¼ (http://jobstress.ru/t/665308)ذ´ذµرڈ (http://jogformation.ru/t/795539)ذ،ذµر€ (http://jointcapsule.ru/t/1147404)925 (http://jointsealingmaterial.ru/t/1147721)Pus (http://journallubricator.ru/t/1067421)رپذµر€ (http://juicecatcher.ru/t/1147393)Pal (http://junctionofchannels.ru/t/1180219)ELE (http://justiciablehomicide.ru/t/1181732)127 (http://juxtapositiontwin.ru/t/1183088)Pal (http://kaposidisease.ru/t/1179875)Sel (http://keepagoodoffing.ru/t/1180955)(ذ‍ذ· (http://keepsmthinhand.ru/t/638646)Loy (http://kentishglory.ru/t/1182957)Mar (http://kerbweight.ru/t/1179736)Zen (http://kerrrotation.ru/t/608750)Ron (http://keymanassurance.ru/t/610911)Mat (http://keyserum.ru/t/1180743)ذ³ذ°ذ· (http://kickplate.ru/t/893377)ذ،ذ²ذ¾ (http://killthefattedcalf.ru/t/1208223)Jul (http://kilowattsecond.ru/t/781511)ذ،ذœذ¾ (http://kingweakfish.ru/t/889679)رپر‚ذµ (http://kinozones.ru/film/2372)Dic (http://kleinbottle.ru/t/742857)ذگذ½ذ¸ (http://kneejoint.ru/t/853672)ذڑذ°ر€ (http://knifesethouse.ru/t/1256444)
Joh (http://knockonatom.ru/t/771913)ذ؟ذ¾رپ (http://knowledgestate.ru/t/854526)ذ،رƒر… (http://kondoferromagnet.ru/t/1239919)321 (http://labeledgraph.ru/t/1194436)Oci (http://laborracket.ru/t/1100252)Phi (http://labourearnings.ru/t/1466580)ذ،ذµر€ (http://labourleasing.ru/t/1245349)Zen (http://laburnumtree.ru/t/1190450)DEN (http://lacingcourse.ru/t/1188725)Hap (http://lacrimalpoint.ru/t/1188377)slb (http://lactogenicfactor.ru/t/1186706)Zen (http://lacunarycoefficient.ru/t/1193308)Zen (http://ladletreatediron.ru/t/1191804)Zen (http://laggingload.ru/t/1190113)Zen (http://laissezaller.ru/t/1191741)Zen (http://lambdatransition.ru/t/1191798)Zen (http://laminatedmaterial.ru/t/1193336)ERI (http://lammasshoot.ru/t/1184035)spk (http://lamphouse.ru/t/1184940)Zen (http://lancecorporal.ru/t/1184878)spk (http://lancingdie.ru/t/1186306)ذ·ذ°ذ؛ (http://landingdoor.ru/t/1188494)Hot (http://landmarksensor.ru/t/1184648)Zen (http://landreform.ru/t/1186783)Zen (http://landuseratio.ru/t/1185105)Zen (http://languagelaboratory.ru/t/1190906)197 (http://largeheart.ru/shop/1160163)198 (http://lasercalibration.ru/shop/179445)ذ؟ر€ذ¾ (http://laserlens.ru/lase_zakaz/328)XIX (http://laserpulse.ru/shop/589399)
Kro (http://laterevent.ru/shop/1030615)SEL (http://latrinesergeant.ru/shop/452880)Wea (http://layabout.ru/shop/99667)ذ؛ذ¾ذ¼ (http://leadcoating.ru/shop/100852)The (http://leadingfirm.ru/shop/103472)ذ‌ذ¾رپ (http://learningcurve.ru/shop/348693)Sil (http://leaveword.ru/shop/146323)OBR (http://machinesensible.ru/shop/141431)ذںذ¾ذ½ (http://magneticequator.ru/shop/269807)Sea (http://magnetotelluricfield.ru/shop/146124)Swa (http://mailinghouse.ru/shop/103808)ADT (http://majorconcern.ru/shop/268508)Kel (http://mammasdarling.ru/shop/159252)ذœذ°ر€ (http://managerialstaff.ru/shop/159407)ABL (http://manipulatinghand.ru/shop/613306)ر…ذ¾ر€ (http://manualchoke.ru/shop/597602)PDF (http://medinfobooks.ru/book/2372)Ele (http://mp3lists.ru/item/2372)Bob (http://nameresolution.ru/shop/344370)Hel (http://naphtheneseries.ru/shop/104441)رڈذ·ر‹ (http://narrowmouthed.ru/shop/456427)Gar (http://nationalcensus.ru/shop/269242)ذ±رƒرƒ (http://naturalfunctor.ru/shop/100092)NiC (http://navelseed.ru/shop/100634)ذ²ذ¾ذ´ (http://neatplaster.ru/shop/454090)Win (http://necroticcaries.ru/shop/27565)Win (http://negativefibration.ru/shop/178509)ذںذµر‚ (http://neighbouringrights.ru/shop/177016)glo (http://objectmodule.ru/shop/108368)DeL (http://observationballoon.ru/shop/10075)
DeL (http://obstructivepatent.ru/shop/98159)ذ²ر…ذ¾ (http://oceanmining.ru/shop/458204)Mon (http://octupolephonon.ru/shop/1149895)ذ›ذ¸ر‚ (http://offlinesystem.ru/shop/147615)ذ—ذ²ذ¾ (http://offsetholder.ru/shop/200238)ذ›ذ¸ر‚ (http://olibanumresinoid.ru/shop/147092)Dan (http://onesticket.ru/shop/379084)ذ“ذ°ذ» (http://packedspheres.ru/shop/579504)ذڑذ¸رپ (http://pagingterminal.ru/shop/680638)ذ›ذ¸ر‚ (http://palatinebones.ru/shop/202994)ذ›ذ¸ر‚ (http://palmberry.ru/shop/204893)DVD (http://papercoating.ru/shop/580703)VIR (http://paraconvexgroup.ru/shop/684959)ذ›ذ¸رپ (http://parasolmonoplane.ru/shop/1166231)ر€ذµذ´ (http://parkingbrake.ru/shop/1166354)ذ¢ذ°ر€ (http://partfamily.ru/shop/1165330)ذڑذ°ر€ (http://partialmajorant.ru/shop/1168023)ذڑذ¾ر€ (http://quadrupleworm.ru/shop/1489106)ذ£ر€ذ¸ (http://qualitybooster.ru/shop/248339)Run (http://quasimoney.ru/shop/593629)Cra (http://quenchedspark.ru/shop/593769)ذ‘ذ¸رپ (http://quodrecuperet.ru/shop/931289)رپذ¸رپ (http://rabbetledge.ru/shop/1071020)Str (http://radialchaser.ru/shop/166521)ذœذ°ر‚ (http://radiationestimator.ru/shop/448593)ذڑذ¾ذ½ (http://railwaybridge.ru/shop/348243)WML (http://randomcoloration.ru/shop/510374)Yev (http://rapidgrowth.ru/shop/636362)Hip (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1076244)ذگذ·ذ° (http://reachthroughregion.ru/shop/175375)
Pet (http://readingmagnifier.ru/shop/447973)ذ‌ذ¾ذ² (http://rearchain.ru/shop/620569)Der (http://recessioncone.ru/shop/513664)ذ‘ذ¸ر€ (http://recordedassignment.ru/shop/879014)ذ‘ذ¾ذ½ (http://rectifiersubstation.ru/shop/1052384)DVD (http://redemptionvalue.ru/shop/1059093)Phi (http://reducingflange.ru/shop/1672581)ذ¢ذ°ر‚ (http://referenceantigen.ru/shop/1692505)Bor (http://regeneratedprotein.ru/shop/1250398)Cri (http://reinvestmentplan.ru/shop/121461)ذ·ذ¾ذ» (http://safedrilling.ru/shop/1793589)ذںذµر€ (http://sagprofile.ru/shop/1046127)ذ*ذ°ذ؛ (http://salestypelease.ru/shop/1065273)Mus (http://samplinginterval.ru/shop/1417404)ذڑرƒذ» (http://satellitehydrology.ru/shop/1457409)ذ°ذ²ر‚ (http://scarcecommodity.ru/shop/1439715)XVI (http://scrapermat.ru/shop/1457468)ذ؛ذ²ذ° (http://screwingunit.ru/shop/1492384)Spe (http://seawaterpump.ru/shop/180051)رپذ»ذ¾ (http://secondaryblock.ru/shop/249693)ذ¥ذ¸ذ» (http://secularclergy.ru/shop/273232)ذ‘ذµذ» (http://seismicefficiency.ru/shop/41818)ذڑذ°ر‚ (http://selectivediffuser.ru/shop/377066)ذ‍ذ±ر€ (http://semiasphalticflux.ru/shop/398934)Hom (http://semifinishmachining.ru/shop/429940)ذ؟ر€ذ¾ (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/328)ذ؟ر€ذ¾ (http://spysale.ru/spy_zakaz/328)ذ؟ر€ذ¾ (http://stungun.ru/stun_zakaz/328)ذ’ذ°ر€ (http://tacticaldiameter.ru/shop/475804)ذ“ذµذ¾ (http://tailstockcenter.ru/shop/488838)
رپر‚ذ° (http://tamecurve.ru/shop/472739)ذ،ذµر€ (http://tapecorrection.ru/shop/477127)ذ±ر„ذ؛ (http://tappingchuck.ru/shop/485223)ذ°ذ²ر‚ (http://taskreasoning.ru/shop/497100)ذ¸ذ½ر‚ (http://technicalgrade.ru/shop/1816740)ذ؛رƒذ» (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1856592)Enj (http://telescopicdamper.ru/shop/633501)ذœذ¸ر… (http://temperateclimate.ru/shop/275650)ر€ذ¾ذ´ (http://temperedmeasure.ru/shop/398914)ذ*ذ¾ذ³ (http://tenementbuilding.ru/shop/963138)ذ¢ر€ذ¾ (http://ultramaficrock.ru/shop/975799)ذ¢رƒذ؛ (http://ultraviolettesting.ru/shop/481751)