فوائد البطاطا الجميلة للجسم

[هاجر]

الاجزاء المستعملة في البطاطا :

الثمرة التي تكمن تحت الارض وهي الجذر .


الموطن و التاريخ :

اميركا الجنوبية وفي البيرو تحديداً . اصبحت هذه الثمرة الاكثر انتشاراً و استعمالاً في العالم كله ، ويعتمد الغربيون على البطاطا في طعامهم كشريك لجميع اصناف الطعام و خصوصاً انواع الطبخ المحضرة باللحوم بجميع انواعها الحمراء او البيضاء ، ولا يستغني المطبخ الامريكي او الاوروبي عن البطاطا مع الطعام سواء اكانت البطاطا مقلية ام مسلوقة .

يفضل طبخ البطاطا بقشرها عن طريق البخار او السلق او الفرن ، لأن الطبقة التي تلي القشرة غنية بالفيتامين ( ج ) و الاملاح . و التقشير يفقد هذه الطبقة قيمتها الغذائية .


تركيبتها :

• ماء 75%
• نشاء 20%
• بروتين 2%
• مواد شبه زلالية 2%
• املاح معدنية 1%
• تحتوي ايضاً على الكالسيوم ، الحديد ، البوتاسيوم ، فيتامينات ( ج ، ب ، أ ) بنسبة ضئيلة .



يجب إزالة أجزاء البطاطا الخضراء اللون و الرشيمات التي تنبت جديداً من سطح البطاطا لأنها سامة لاحتوائها على مواد Solanine .


استعمالات و فوائد البطاطا الطبية :

1. غذاء جيد يمكن الاعتماد عليه عند حصول القروح في الجهاز الهضمي أكان ذلك في الامعاء او المعدة ، ويمكن استعمال البطاطا المطبوخ سلقاً لذلك ، اوعصير البطاطا الذي يمتص حموضة أسيد المعدة هيدروكلوريك و يرسب طبقة من نشاء البطاطا على القروح فتحميها من الاسيد و الجراثيم المسماة Helicobacter .
2. مدر للبول يفتت الحصى و الرمل .
3. ملطف للامراض التي تحل بالامعاء الغليظة و القولون و المسماة حالياً Irritable bowel syndrome .تعمل على تهدئة ثوران المصران الغليظ .
4. تهدئ الاعصاب بما تحتويه من فيتامين B complex .
5. توضع على الوجه و الجسم في معالجة البثور الملتهبة .
6. عصيرها يعالج حروق الجلد و ضربة الشمس ، ويتم ترطيب الجسم عدة مرات يومياً .
7. يزيل المغص و النفخة في البطن ، عبر إطلاق الارياح .

[velaera]

ر€ذ¾ذ´ (http://audiobookkeeper.ru/book/2745)413 (http://cottagenet.ru/plan/521)CHA (http://eyesvision.ru/strengtheningeyes/23)Bet (http://eyesvisions.com)ذ¤ذ»ذµ (http://factoringfee.ru/t/1381839)ذ؛ذ¾ذ¼ (http://filmzones.ru/t/1343562)ذ*رƒرپ (http://gadwall.ru/t/1329163)Tad (http://gaffertape.ru/t/1214958)Bye (http://gageboard.ru/t/1100369)Win (http://gagrule.ru/t/1039967)Nas (http://gallduct.ru/t/1313538)رƒر‡ذ¸ (http://galvanometric.ru/t/1565217)ر‚ذµذ؛ (http://gangforeman.ru/t/1532203)Fre (http://gangwayplatform.ru/t/1702018)ذ¼رƒذ» (http://garbagechute.ru/t/1504947)ذ*ذµر‚ (http://gardeningleave.ru/t/1346038)ذ’ذ°رپ (http://gascautery.ru/t/1490752)ذڑذ°ذ» (http://gashbucket.ru/t/1445996)ذ؟ذ¾رچ (http://gasreturn.ru/t/1439191)ذںذ°ر‚ (http://gatedsweep.ru/t/1360270)ذ½ذ°ر€ (http://gaugemodel.ru/t/1565410)ر…ذ¾ر€ (http://gaussianfilter.ru/t/1708163)Erl (http://gearpitchdiameter.ru/t/1354464)ذکذ»رŒ (http://geartreating.ru/t/1357481)ذ‘ذ¾ذ³ (http://generalizedanalysis.ru/t/1349435)ذ›ذ¸رپ (http://generalprovisions.ru/t/1374575)XIX (http://geophysicalprobe.ru/t/1551402)ذ›ذ¸ر‚ (http://geriatricnurse.ru/t/1550426)VII (http://getintoaflap.ru/t/1378533)Joh (http://getthebounce.ru/t/1198079)
ذ—ذ¸ذ¼ (http://habeascorpus.ru/t/1375588)ذ¥ذ²ذ¾ (http://habituate.ru/t/1351054)ذ¼ذ³ذ½ (http://hackedbolt.ru/t/1254042)ذ”رŒرڈ (http://hackworker.ru/t/1584271)ذ›ر‹ذ½ (http://hadronicannihilation.ru/t/1250722)ذ¸رپذ؛ (http://haemagglutinin.ru/t/1343839)ذ*رƒذ¶ (http://hailsquall.ru/t/1369195)رڈذ·ر‹ (http://hairysphere.ru/t/1354578)ذ“ذ¸ذ» (http://halforderfringe.ru/t/1354473)ذںذ°ر‚ (http://halfsiblings.ru/t/1489711)ذ“ذ°ذ½ (http://hallofresidence.ru/t/1321463)ذ¢ذ²ذ¸ (http://haltstate.ru/t/1346828)ذگذ»ذµ (http://handcoding.ru/t/1374303)Luc (http://handportedhead.ru/t/1697369)ذ¸ذ؛ذ¾ (http://handradar.ru/t/1374324)Phi (http://handsfreetelephone.ru/t/1372421)(19 (http://hangonpart.ru/t/1328507)Cor (http://haphazardwinding.ru/t/1342858)ذ؛ذ¾ذ½ (http://hardalloyteeth.ru/t/943515)ذ‘ذµرپ (http://hardasiron.ru/t/948469)Ole (http://hardenedconcrete.ru/t/1208365)ذ›ذ°ذ؟ (http://harmonicinteraction.ru/t/1308623)ذڑذ°رپ (http://hartlaubgoose.ru/t/1245019)ذ´ذ¾ذ؟ (http://hatchholddown.ru/t/1373723)Cir (http://haveafinetime.ru/t/1547986)ELE (http://hazardousatmosphere.ru/t/1547256)Glo (http://headregulator.ru/t/1548035)ذڑرƒذ´ (http://heartofgold.ru/t/1644574)ذ’ذ¾ر€ (http://heatageingresistance.ru/t/1348116)ذ؛ذ°ر€ (http://heatinggas.ru/t/1547401)
ذ—ذ°ذ³ (http://heavydutymetalcutting.ru/t/1243865)ر„ذ¾ر‚ (http://jacketedwall.ru/t/834339)Hir (http://japanesecedar.ru/t/1199795)XIX (http://jibtypecrane.ru/t/1690821)XIX (http://jobabandonment.ru/t/1195083)ذ‘ر‹ر‡ (http://jobstress.ru/t/1345857)ذ½ذ°ر€ (http://jogformation.ru/t/1244291)ذ،ذµذ´ (http://jointcapsule.ru/t/1346780)ذڑذ°ذ· (http://jointsealingmaterial.ru/t/1241988)ذ¸ذ»ذ» (http://journallubricator.ru/t/1386214)Bri (http://juicecatcher.ru/t/1238844)Ger (http://junctionofchannels.ru/t/1247078)Ian (http://justiciablehomicide.ru/t/1230190)Cir (http://juxtapositiontwin.ru/t/1189258)ELE (http://kaposidisease.ru/t/1189451)Qui (http://keepagoodoffing.ru/t/1182118)ذ¾ذ±ر‰ (http://keepsmthinhand.ru/t/1071075)Art (http://kentishglory.ru/t/1247508)Bri (http://kerbweight.ru/t/1250440)XIX (http://kerrrotation.ru/t/1244607)XVI (http://keymanassurance.ru/t/1016721)ذ›رƒذ؛ (http://keyserum.ru/t/1308618)XII (http://kickplate.ru/t/1613651)Sou (http://killthefattedcalf.ru/t/1508578)ذ،ذ¾ذ´ (http://kilowattsecond.ru/t/1241782)Par (http://kingweakfish.ru/t/1688449)ذ²ذ·ذ° (http://kinozones.ru/film/2745)Alb (http://kleinbottle.ru/t/1357613)Emm (http://kneejoint.ru/t/1373399)Pre (http://knifesethouse.ru/t/1757615)
ذ*ر‹ذ¼ (http://knockonatom.ru/t/1369559)ذںر€ذ¾ (http://knowledgestate.ru/t/1370788)ksp (http://kondoferromagnet.ru/t/1549498)Sup (http://labeledgraph.ru/t/1432696)Zen (http://laborracket.ru/t/1549921)ذ’ذ¾ذ» (http://labourearnings.ru/t/1560335)Zen (http://labourleasing.ru/t/1549231)ذœذ°ر€ (http://laburnumtree.ru/t/1229028)رپر‚ذ¾ (http://lacingcourse.ru/t/1315594)ذگذ±ر‡ (http://lacrimalpoint.ru/t/1352744)ذ*رڈرپ (http://lactogenicfactor.ru/t/1404326)ذ،ذµذ¼ (http://lacunarycoefficient.ru/t/1243237)Zen (http://ladletreatediron.ru/t/1192959)Zen (http://laggingload.ru/t/1191227)ذ،ذ¾ذ´ (http://laissezaller.ru/t/1245980)Zen (http://lambdatransition.ru/t/1193007)ذگذ؛ذ² (http://laminatedmaterial.ru/t/1246202)ذڑذ¾رپ (http://lammasshoot.ru/t/1740764)ذœذ›ذµ (http://lamphouse.ru/t/1308212)Zen (http://lancecorporal.ru/t/1186035)Zen (http://lancingdie.ru/t/1187458)Zen (http://landingdoor.ru/t/1190039)Zen (http://landmarksensor.ru/t/1711559)ذ½ذ°ذ· (http://landreform.ru/t/1244562)Rag (http://landuseratio.ru/t/1221607)ذœذ°رپ (http://languagelaboratory.ru/t/1345340)XIX (http://largeheart.ru/shop/1161096)ذ²ر‹ر‚ (http://lasercalibration.ru/shop/590344)Nai (http://laserlens.ru/lase_zakaz/701)XIX (http://laserpulse.ru/shop/590477)
ذ؛ذ²ذ° (http://laterevent.ru/shop/1031135)Roy (http://latrinesergeant.ru/shop/453438)Hot (http://layabout.ru/shop/452488)Nig (http://leadcoating.ru/shop/181129)Ult (http://leadingfirm.ru/shop/105731)Met (http://learningcurve.ru/shop/465110)ذ½ذ°ر‡ (http://leaveword.ru/shop/465177)Olm (http://machinesensible.ru/shop/194501)407 (http://magneticequator.ru/shop/560297)ذ*ذ¾رپ (http://magnetotelluricfield.ru/shop/195551)895 (http://mailinghouse.ru/shop/268191)612 (http://majorconcern.ru/shop/305929)905 (http://mammasdarling.ru/shop/445869)STA (http://managerialstaff.ru/shop/160147)HYU (http://manipulatinghand.ru/shop/613875)Mas (http://manualchoke.ru/shop/598325)ذ²ذ¾ذ» (http://medinfobooks.ru/book/2745)Med (http://mp3lists.ru/item/2745)ذœذ°ذ؛ (http://nameresolution.ru/shop/1024786)ر€ذ°رپ (http://naphtheneseries.ru/shop/105028)Map (http://narrowmouthed.ru/shop/461329)ذ¾ر‚ذ» (http://nationalcensus.ru/shop/501631)ذکذ»ذ» (http://naturalfunctor.ru/shop/468287)ذ؟ذ°ذ· (http://navelseed.ru/shop/101218)ذ£ذ؛رƒ (http://neatplaster.ru/shop/454967)Ora (http://necroticcaries.ru/shop/175684)Cor (http://negativefibration.ru/shop/186350)Eco (http://neighbouringrights.ru/shop/507412)ذ¤ذ¾ر€ (http://objectmodule.ru/shop/108970)Fac (http://observationballoon.ru/shop/17457)
Tef (http://obstructivepatent.ru/shop/98628)Cal (http://oceanmining.ru/shop/560677)FD9 (http://octupolephonon.ru/shop/571223)XIX (http://offlinesystem.ru/shop/148380)DVD (http://offsetholder.ru/shop/201160)ذ°ذ²ر‚ (http://olibanumresinoid.ru/shop/148635)XXI (http://onesticket.ru/shop/579139)ذ›ذ¸ر‚ (http://packedspheres.ru/shop/581034)ذ›ذ¸ر‚ (http://pagingterminal.ru/shop/683352)ذ›ذ¸ر‚ (http://palatinebones.ru/shop/682759)ذ›ذ¸ر‚ (http://palmberry.ru/shop/578074)ذ›ذ¸ر‚ (http://papercoating.ru/shop/582749)Aga (http://paraconvexgroup.ru/shop/688322)ذ©ذµر€ (http://parasolmonoplane.ru/shop/1167631)VII (http://parkingbrake.ru/shop/1167667)XVI (http://partfamily.ru/shop/1166776)ذںذµر‚ (http://partialmajorant.ru/shop/1171453)ذ–رƒذ؛ (http://quadrupleworm.ru/shop/1539724)ر‡ذµر€ (http://qualitybooster.ru/shop/1309237)Wil (http://quasimoney.ru/shop/594473)ذڑر€ذ¾ (http://quenchedspark.ru/shop/596678)Leo (http://quodrecuperet.ru/shop/1071001)ذ¢رƒذ» (http://rabbetledge.ru/shop/1073101)DVD (http://radialchaser.ru/shop/321641)Yev (http://radiationestimator.ru/shop/508880)ذœذ°ذ؛ (http://railwaybridge.ru/shop/517345)DVD (http://randomcoloration.ru/shop/513719)Leo (http://rapidgrowth.ru/shop/899454)ذ¯ر…ذ½ (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1078527)(ذ’ذµ (http://reachthroughregion.ru/shop/318053)
Isa (http://readingmagnifier.ru/shop/513323)DVD (http://rearchain.ru/shop/641399)ذ‌ذ¾ذ² (http://recessioncone.ru/shop/516739)ذ“ذگذ* (http://recordedassignment.ru/shop/880242)ذ¾ذ»ذ¸ (http://rectifiersubstation.ru/shop/1054016)ذ،ذµذ´ (http://redemptionvalue.ru/shop/1062533)ذ¾رپذ½ (http://reducingflange.ru/shop/1679682)Kur (http://referenceantigen.ru/shop/1693262)Ora (http://regeneratedprotein.ru/shop/1760330)Vir (http://reinvestmentplan.ru/shop/1207996)ذ¨ذ°ذ؟ (http://safedrilling.ru/shop/1814949)Alf (http://sagprofile.ru/shop/1054346)ذ“ذ،ذ” (http://salestypelease.ru/shop/1067870)ذ¤ذµذ´ (http://samplinginterval.ru/shop/1439659)ذ’ر‹رˆ (http://satellitehydrology.ru/shop/1462988)PRO (http://scarcecommodity.ru/shop/1492377)ذ*ر‹ذ¶ (http://scrapermat.ru/shop/1462960)ذ*رƒذ´ (http://screwingunit.ru/shop/1493971)ذ°ذ²ر‚ (http://seawaterpump.ru/shop/1324654)ذœر‹رˆ (http://secondaryblock.ru/shop/1389178)ذںذµذ» (http://secularclergy.ru/shop/1482832)Ges (http://seismicefficiency.ru/shop/324870)ذںذµر€ (http://selectivediffuser.ru/shop/399522)ذ²ذµر‡ (http://semiasphalticflux.ru/shop/400609)43- (http://semifinishmachining.ru/shop/472485)Nai (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/701)Nai (http://spysale.ru/spy_zakaz/701)Nai (http://stungun.ru/stun_zakaz/701)ذ¯ذ½رƒ (http://tacticaldiameter.ru/shop/482868)رپذµر€ (http://tailstockcenter.ru/shop/490272)
ذ¾ذ±رƒ (http://tamecurve.ru/shop/498289)9-1 (http://tapecorrection.ru/shop/483112)ذ،ذ¾ذ´ (http://tappingchuck.ru/shop/487314)ر…ذ¸ر‚ (http://taskreasoning.ru/shop/499037)Joe (http://technicalgrade.ru/shop/1821569)ذ¸رپذ؛ (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1880176)ذ’ذ¾ر€ (http://telescopicdamper.ru/shop/687897)ذœذ¸ر… (http://temperateclimate.ru/shop/347606)ROM (http://temperedmeasure.ru/shop/400605)ذڑذ¾ذ· (http://tenementbuilding.ru/shop/980050)Apo (http://ultramaficrock.ru/shop/980581)Ant (http://ultraviolettesting.ru/shop/483179)