الأغذية الغنية بالحديد
لمن يعانون من الأنيميا وفقر الدم نقدم اليوم مجموعة من الأغذية الغنية بالحديد:
1- السبانخ 2- الشمندر 3- الطماطم 5- زبدة الفول السوداني 6- البيض 9- المأكولات البحرية 11- فول الصويا 12- العسل |
الساعة الآن 01:27 PM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.12
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans