منتديات كيو للشركات العربية - الفيتامينات الي تحتاجها البشرة

منتديات كيو للشركات العربية (https://www.qtrpages.com/vb/index.php)

- منتدى المرأة العربية (https://www.qtrpages.com/vb/forumdisplay.php?f=42)

- - الفيتامينات الي تحتاجها البشرة (https://www.qtrpages.com/vb/showthread.php?t=3547)

الفيتامينات الي تحتاجها البشرة

الفيتامينات الي تحتاجها البشره والي أعرفها طبعا مو من راسي من زمان اخذتها من كتاب ورسختها براسي وعرفت وفهمت .. وترا فيه معلومه مهمه لذوات البشره الدهنيه

فيتامين أ

هالفيتامين هو الأهم للبشره والأول وطبها نقصه بسبب تشققات للبشره وتجاعيد ..

يوجد في ..

الخضروات الورقية + السـبآنخ + المشمش + الجزر