أهلًا و سهلًا بكـ يشرفنا تسجيلك و مشاركتك معنا .
#1
|
|||
|
|||
أكلات دايت للرجيم
هناك أكلات دايت للرجيم مغذية ولذيذة اليوم نقدم سلطة سيزر دايت:
المقادير: صدور فراخ مشوية ومخلية 2 ملعقة مايونيز لايت أنشوجة مهروسة خس توست محمص جبنة بودرة ثوم ملعقة خل ملح وفلفل علبة زبادى لايت طريقة عمل وصفة السيزر بصدور الفراخ - ضع الزبادى اللايت فى إناء ثم أضف الخل ثم المايونيز ثم بودرة الثوم ثم الجبنة والملح والفلفل والأنشوجة ونخلط المكونات جيداً. - نقطع الخس فى إناء آخر ونضيف إليه هذا الخليط ونقلبه جيداً. - نقطع الفراخ إلى قطع صغيرة ثم نضيفها ونضع التوست المحمص ونقدمها فى طبق التقديم. |
|
|