أهلًا و سهلًا بكـ يشرفنا تسجيلك و مشاركتك معنا .
|
#1
|
|||
|
|||
تطبيق باتوكس ورك اوت buttocks workout
» حجم البرنامج : 9.9M » اسم البرنامج بالانجليزي : BUTTOCKS WORKOUT لا تزال تنتظر الصيف المقبل من أجل تدريب الساقين بعقب ؟ نبدأ الآن أن يشعر تغيرات إيجابية في الجسم بعد أسابيع قليلة ، تكون فخورا بنفسك! الشكل المناسب خلال التدريبات هو الجانب الأكثر أهمية من النحت الساقين منغم بعقب ضيق. عادة التمارين تحتاج إلى استهداف ثلاث مجموعات العضلات الرئيسية – الأرداف والفخذين وعضلات الساق. بعقب الساقين تجريب يقدم لك جديد طريقة التدريب: 30 يوم من ممارسة منهجية الخطة – انها أكثر فعالية ولكن يتطلب معدات أقل و أقل عدد أقل من القيود. يمكنك القيام بذلك بسهولة في المنزل أو في أي مكان في أي وقت, فقط 10 دقائق كل يوم. فإنه يوفر الرسوم المتحركة و الفيديو التوجيه لكل ممارسة ، حتى تتمكن من التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل ممارسة. عصا مع شركائنا في التمارين سوف تلاحظ تغيير في شكل المؤخرة و الساقين في أسابيع قليلة فقط. تحميل تطبيق باتوكس ورك اوت BUTTOCKS WORKOUT |
|
|