أهلًا و سهلًا بكـ يشرفنا تسجيلك و مشاركتك معنا .
#1
|
|||
|
|||
الأغذية الغنية بالحديد
لمن يعانون من الأنيميا وفقر الدم نقدم اليوم مجموعة من الأغذية الغنية بالحديد:
1- السبانخ 2- الشمندر 3- الطماطم 5- زبدة الفول السوداني 6- البيض 9- المأكولات البحرية 11- فول الصويا 12- العسل |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|