أهلًا و سهلًا بكـ يشرفنا تسجيلك و مشاركتك معنا .

 

 



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-02-2021, 06:32 PM
ham16 ham16 غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 71
افتراضي العلاج النفسي

العلاج النفسي
يحتمل أن تتقابلا في مكتب المُعالج أو في عيادة مرة أسبوعيًا أو كل أسبوعين لعقد جلسة تستمر حوالي 45 وحتى 60 دقيقة. يمكن أن يتم العلاج النفسي، عادة ما يكون في جلسة جماعية مع التركيز على الأمان والاستقرار، أيضًا في مستشفى إذا أُدخلت للعلاج.
أنواع العلاج النفسي
يوجد الكثير من أنواع العلاج النفسي الفعالة. بعضها يكون أفضل من غيرها في علاج الاضطرابات والحالات الطبية. في العديد من الحالات، يستخدم المعالجون مجموعة من التقنيات. سيضع المعالج حالتك الطبية الخاصة وتفضيلاتك في الاعتبار لتحديد النهج الذي قد يكون أفضل لك.
على الرغم من توفر العديد من المعالجين، فقد تم ثبوت فعالية بعض تقنيات العلاج النفسي، وتشمل:
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، الذي يساعدك في تحديد المعتقدات والسلوكيات غير الصحية والسلبية واستبدالها بأخرى صحية وإيجابية
العلاج السلوكي الجدلي، هو أحد أنواع العلاج السلوكي المعرفي الذي يدرّس المهارات السلوكية لمساعدتك في التعامل مع الضغط، وإدارة مشاعرك وتحسين علاقاتك مع الآخرين
علاج القبول والالتزام، الذي يساعدك في إدراك أفكارك ومشاعرك وقبولها والالتزام بإجراء تغييرات، الأمر الذي يزيد من قدرتك على التأقلم مع حالاتك الطبية وتكيفها
العلاج الديناميكي النفسي وعلاج التحليل النفسي، والذي يركز على زيادة الوعي لأفكار وسلوكيات اللاوعي، الأمر الذي يؤدي إلى إضافة رؤى جديدة إلى دوافعك وحل النزاعات
العلاج النفسي للعلاقات بين الأشخاص، والذي يركز على علاج المشاكل مع علاقاتك الحالية مع أشخاص آخرين لتحسين المهارات الشخصية، وكيفية التواصل مع الآخرين، مثل العائلة، والأصدقاء والزملاء
العلاج النفسي الداعم، الذي يدعم قدرتك على التأقلم مع الضغط النفسي والمواقف الصعبة
يُقدّم العلاج النفسي في أشكال مختلفة، بما في ذلك جلسات العلاج الفردي أو الثنائي (للأزواج) أو العائلي أو الجماعي، ويمكنها أن تكون فعالة لجميع الفئات العمرية.

في أثناء العلاج النفسي
في معظم أنواع العلاج النفسي، يشجعك المعالج على التعبير عن أفكارك ومشاعرك وما يزعجك. لا تقلق إذا عانيت صعوبة في التحدث بصراحة عن مشاعرك. يمكن أن يساعدك المعالج على اكتساب مزيد من الثقة والراحة بمرور الوقت.

نظرًا لأن العلاج النفسي ينطوي أحيانًا على مناقشات عاطفية مكثفة، فقد تجد نفسك تبكي أو حزينًا أو غاضبًا في أثناء الجلسة. قد يشعر بعض الأشخاص بالإرهاق الجسدي بعد الجلسة. يساعدك المعالج على التعامل مع هذه المشاعر والأحاسيس.

قد يطلب منك المعالج أداء بعض "المهام" — أداء الأنشطة أو الممارسات التي تضيف إلى ما تعلمته خلال جلسات العلاج المنتظمة. بمرور الوقت، يمكن أن تساعد مناقشة مخاوفك في تحسين حالتك المزاجية وتغيير طريقة إدراك ذاتك والشعور بها وتحسين قدرتك على التعامل مع المشكلات.

المرض النفسي من الأمراض الخطيرة التي لا تعترف بها مجتمعاتنا العربية على الرغم من تعامل الأطباء على أنه مرض يصاب به الإنسان تماما مثل المرض العضوي ويتم تشخيصه وعلاجه.
ونظرا لعدم وجود منافذ لاستيعاب المرض النفسي وتفهم حالة صاحبه ومساعدته وتقديم العلاج، أصبح صاحب المرض يعاني في صمت أو يقدم على الانتحار وترصد فيتو 3 مواقع تقدم العلاج النفسي مجانا أون لاين:
1- موقع شيزلونج
وهو موقع جديد، يغني عن الذهاب لعيادة الطبيب النفسي والانتظار، ويعد شيزلونج أول عيادة نفسية على الإنترنت توفر تجربة التواصل مع أطباء نفسيين ذوي خبرة كبيرة بمنتهى السرية والخصوصية في أي وقت ومن أي مكان.
2- موقع علاج نفسي
يقدم موقع علاج نفسي جلسات مجانية لحالات الاكتئاب واضطرابات ما بعد الصدمة، افضل طبيب نفسي في الرياض وهي جلسات متخصصة وسرية ومجانية يتم تقديمها أون لاين.
3-موقع نفسي دوت نت
وهو موقع يقدم العديد من الاستشارات في المشكلات النفسية المختلفة، من طب نفسي، طب إدمان، نفسية أطفال، نفسية شباب، أدوية نفسية مع وجود استشارات ومقالات تفيد المهتمين.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:28 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.