أهمية فيتامين ب١٢ وأبرز مكملات تعويض النقص فيه

[صاحب الفوائد]

يعد فيتامين ب 12 من الفيتامينات التي تذوب في الماء، حيث يتم تقسيم الفيتامينات إلي نوعين أساسيين، وهما:
• فيتامينات تذوب في الماء: وهي النوع التي ينتمي إليه فيتامين ب 12 بالإضافة إلي بقية مجموعة فيتامينات ب المركب وفيتامين C.
• فيتامينات تذوب في الدهون: مثل فيتامين A، وفيتامين K، وفيتامين D، وفيتامين E.
يوجد فرق جوهري بين هذين النوعين من الفيتامينات، حيث يحتاج الجسم البشري إلى الفيتامينات التي تذوب في الماء بصفة مستمرة، كما أن الجسم يأخذها ويفقدها باستمرار، لذلك لا يتم تخزينها في الجسم لفترات كبيرة أو بكميات هائلة، والذي بدوره يؤدي إلى أن احتمالية التعرض لخطر التسمم بهذه الفيتامينات نتيجة تناولها على شكل مستحضر صيدلاني ضعيفة جدا، كما يمكن للجسم الحصول على هذه الفيتامينات من مصادر كثيرة ومتنوعة من الأطعمة الحيوانية.
أما بالنسبة للفيتامينات التي تذوب في الدهون فإن الجسم يحتوي على مخزون منها، لذلك لا يتم تناولها على هيئة مستحضر صيدلاني إلا بعد التأكد بالفحوصات الطبية من نقص هذه الفيتامينات بالجسم ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن تناولها بكثرة قد يعرض الشخص لخطر الإصابة بالتسمم منها.

ما هي الفوائد الصحية لفيتامين ب12؟


• فيتامين ب12 بالإضافة إلى حمض الفوليك، ضروريان جدا في تكوين وتركيب الحمض النووي (DNA) والمادة الوراثية بالجسم.
• يحافظ فيتامين ب12 على المستويات الطبيعية الضرورية من حمض أميني يسمى هوموسيستين لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وبالتالي فإن نقص فيتامين ب12 في الجسم قد يجعل الإنسان أكثر عرضة لخطر الإصابة بتلك الأمراض.
• يدخل فيتامين ب12 في تركيب كريات الدم الحمراء، التي تتركب من الهيموجلوبين الضروري لحمل الأوكسجين لخلايا وأنسجة الجسم المختلفة، لذلك فإن نقص فيتامين ب12 من الجسم يؤثر على إمدادات الأوكسجين إلى خلايا وأنسجة الجسم المختلفة.

تعد حقن ديبوفيت ب12 من أشهر المستحضرات الصيدلانية المحتوية علي فيتامين ب12، وعنصر هام وضروري في الجسم ويلعب دورا هاما في عمليات النمو وبناء الانسجة، كما أن له العديد من الاستخدامات والفوائِد الجمة داخل جسم الإنسان. ويجب على كل إنسان أن يحتفظ داخل جسمه بنسبة محددة من هذا الفيتامين حتى لا يتعرض إلى كثير من الأضرار والمضاعفات الناجمة عن نقص هذا الفيتامين الهام، حيث تستخدم في علاج الأنيميا والوقاية من فقر الدم، كما تستخدم لتحسين وظائف الأعصاب ويمكن أيضا استعمالها للأطفال، والبالغين، والحوامل والمرضعات

المصدر

استخدامات حقن ديبوفيت ب12 وفوائدها والجرعة المناسبة والأضرار المحتملة