شحوب الجلد قد يكون من اعراض فقر الدم

[هند حسنين]

هنا 10 علامات وأعراض نقص الحديد، وسوف نبدأ من الأكثر شيوعا:

1. التعب غير العادي:
الشعور بالتعب الشديد هو أحد أكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا، حيث يؤثر على أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم.

يحدث هذا لأن جسمك يحتاج إلى الحديد لصنع بروتين يسمى الهيموجلوبين، والذي يوجد في خلايا الدم الحمراء، ويساعد الهيموجلوبين على حمل الأكسجين حول الجسم.

عندما لا يمتلك جسمك كمية كافية من الهيموجلوبين، فإن كمية أقل من الأكسجين تصل إلى الأنسجة والعضلات، مما يؤدي إلى حرمانها من الطاقة، وبالإضافة إلى ذلك على قلبك أن يعمل بجد لتحريك المزيد من الدم الغني بالأكسجين حول جسمك مما قد يجعلك متعبًا.
بما أن التعب غالباً ما يعتبر جزءًا طبيعيًا من الحياة العصرية المزدحمة، فمن الصعب تشخيص نقص الحديد مع هذا العرض وحده. ومع ذلك ، يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد من طاقة منخفضة إلى جانب الضعف أو الشعور بالتعب أو صعوبة في التركيز أو ضعف الإنتاجية في العمل.

الملخص:
يعد التعب أحد أكثر علامات نقص الحديد شيوعًا، ويرجع ذلك إلى انخفاض كمية الأكسجين التي تصل إلى أنسجة الجسم، مما يحرمها من الطاقة.

2. الشحوب:
الجلد الشاحب والتلوين الباهت للجزء السفلي من الجفون السفلي هي علامات شائعة أخرى لنقص الحديد.
الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء يعطي الدم لونه الأحمر، لذلك فإن انخفاض مستويات نقص الحديد يجعل الدم أقل حمرة، وهذا هو السبب في أن الجلد يمكن أن يفقد لونه الصحي الوردي في الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.
يمكن أن يظهر هذا الشحوب في الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد في جميع أنحاء الجسم، أو يمكن أن يقتصر على منطقة واحدة مثل الوجه واللثة وداخل الشفاه أو الجفون السفلى وحتى الأظافر.
هذا غالبا ما يكون واحدا من أول الأشياء التي سيبحث عنها الأطباء كعلامة على نقص الحديد، ومع ذلك ينبغي تأكيده بإختبار الدم.
إذا قمت بسحب جفنك السفلي، فيجب أن تكون الطبقة الداخلية بلون أحمر نابض بالحياة، وإذا كان لونه ورديًا أو أصفر فاتحًا جدًا، فقد يشير ذلك إلى وجود نقص في الحديد.
الملخص:
قد يكون الشحوب بشكل عام أو في مناطق معينة مثل الوجه أو الجفن الداخلي السفلي أو الأظافر علامة على نقص الحديد المعتدل أو الشديد، ويحدث هذا بسبب انخفاض مستويات الهيموجلوبين، الذي يعطي الدم لونه الأحمر.

3. ضيق في التنفس:
يمكّن الهيموجلوبين خلايا الدم الحمراء من حمل الأكسجين حول الجسم، وعندما يكون الهيموجلوبين منخفضًا في جسمك أثناء نقص الحديد ، ستكون مستويات الأكسجين منخفضة أيضًا. هذا يعني أن العضلات لن تحصل على كمية كافية من الأوكسجين للقيام بأنشطة طبيعية مثل المشي.
نتيجة لذلك ، سيزداد معدل تنفسك بينما يحاول جسمك الحصول على كمية أكبر من الأكسجين، وهذا هو السبب في ضيق التنفس وهو عرض شائع.
إذا كنت تعانين من أنفاسك القوية عن القيام بمهام طبيعية مثل المشي أو صعود الدرج أو التمرين، قد يكون السبب في نقص الحديد.

الملخص:
يعد ضيق التنفس أحد أعراض نقص الحديد، حيث إن انخفاض مستويات الهيموجلوبين يعني أن الجسم لا يستطيع نقل الأكسجين إلى العضلات والأنسجة بفعالية.

4. الصداع والدوخة:
نقص الحديد قد يسبب الصداع، ويبدو أن هذه الأعراض أقل شيوعًا من غيرها، وغالبًا ما تقترن بالدوار أو الدوخة.
في نقص الحديد يعني انخفاض مستويات الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء أنه لا يمكن أن يصل الأكسجين إلى الدماغ، ونتيجة لذلك يمكن أن تنتفخ الأوعية الدموية في الدماغ مما يسبب الضغط والصداع.
على الرغم من وجود العديد من أسباب الصداع، ويمكن أن يكون الصداع المتكرر والدوار المتكرر علامة على نقص الحديد.

الملخص:
يمكن أن يكون الصداع والدوخة علامة على نقص الحديد، حيث ان نقص الهيموغلوبين يعني عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تضخم الأوعية الدموية وحدوث الضغط.

5. خفقان القلب:
يمكن أن تكون دقات القلب الملحوظة، والمعروفة أيضًا باسم خفقان القلب من الأعراض الأخرى لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
قصص سكس محارم
الهيموجلوبين هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء التي تساعد على نقل الأكسجين حول الجسم، وفي نقص الحديد انخفاض مستويات الهيموجلوبين يعني أن القلب يجب أن يعمل بجهد إضافي لحمل الأكسجين. هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب ، أو الشعور بأن قلبك ينبض بشكل غير طبيعي وبسرعة، وفي الحالات القصوى يمكن أن يؤدي إلى تضخم القلب أو نفخة القلب أو قصور القلب.
ومع ذلك تميل هذه الأعراض إلى أن تكون أقل شيوعًا، وسيكون عليك أن تعاني من نقص الحديد لفترة طويلة لتجربتها.

الملخص:
في حالات نقص الحديد ، على القلب أن يعمل بجهد إضافي لنقل الأكسجين حول الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب أو حتى نبضات القلب أو تضخم القلب أو فشل القلب.
قصص سكس سحاق قصص جنسية ساخنة افلام سكس عربي
6. جفاف الشعر والبشرة المتضررة:
الجلد الجاف والشعر التالف يمكن أن يكونا علامات على نقص الحديد، هذا لأنه عندما يكون جسمك لايحتوي على كمية كافية من الحديد، فإنه يوجه الأكسجين المحدود إلى وظائف أكثر أهمية، مثل الأعضاء والأنسجة الجسدية الأخرى، وعندها يحرم الجلد والشعر من الأكسجين، يمكن أن يصبح جافًا وضعيفًا، وارتبطت حالات أكثر حدة من نقص الحديد بتساقط الشعر. من الطبيعي تماماً أن تسقط بعض الشعرات أثناء الغسيل اليومي والتنظيف بالفرشاة، ولكن إذا كنت تخسر كتل أو أكثر من الطبيعي فقد يكون السبب هو نقص الحديد.

الملخص:
لأن الجلد والشعر يتلقىان كمية أقل من الأكسجين من الدم أثناء نقص الحديد، يمكن أن يصبحا جافين وتالفين، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يسبب هذا تساقط الشعر.
قصص سكس دياثة قصص جنسية محارم نيك طيز محارم
7. التورم وجروح اللسان والفم:
في بعض الأحيان قد يؤدي النظر إلى داخل الفم أو حوله إلى الإشارة إلى عرض ما إذا كنت تعاني من فقر الدم بنقص الحديد، وتشمل العلامات عندما يصبح لسانك متورمًا أو ملتهبًا أو شاحبًا أو ناعمًا بشكل غريب.
يمكن أن يسبب الهيموغلوبين المنخفض في نقص الحديد جعل اللسان شاحبًا، في حين أن انخفاض مستويات الهميوغلوبين يمكن أن تسبب إلتهاب الجلد وتورمه. الهيموغلوبين هو بروتين في خلايا الدم الحمراء يدعم عضلاتك، مثل العضلات التي تشكل اللسان. يمكن أن يسبب نقص الحديد أيضا جفاف الفم، والتهاب الشقوق الحمراء في زوايا الفم أو تقرحات الفم.

الملخص:
يمكن أن يكون اللسان المتقرح أو المتورم أو الغامض علامة على فقر الدم بنقص الحديد، والشقوق على زوايا الفم يمكن أيضا أن تكون علامة.

8. ألم الساقين:
تم ربط نقص الحديد بمتلازمة الساق المجهدة، حيث ان متلازمة تململ الساق هي رغبة قوية لتحريك ساقيك في راحة، ويمكن أن يسبب أيضًا حكة زاحفة وغريبة أو حكة في القدمين والساقين.
عادة ما يكون أسوأ في الليل، وهذا يعني أن المصابين قد يعاني كثيرا في الحصول على النوم السليم. أسباب متلازمة الساق غير مفهومة بشكل كامل، ومع ذلك ، يعتقد أن ما يصل إلى 25 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساق يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد، وكلما انخفضت مستويات الحديد، كانت الأعراض أسوأ.

الملخص:
الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم بنقص الحديد لديهم فرصة أكبر في الإصابة بمتلازمة تململ الساق، وهي رغبة قوية لتحريك الساقين عند الراحة.
نيك كس ساخن سكس فلاحي نيك جماعي ساخن
9. الأظافر الهشة أو على شكل ملعقة:
هناك أعراض أقل شيوعا بكثير من نقص الحديد هو الأظافر الهشة أو على شكل ملعقة ، وهي حالة تسمى الكولونيكاي، وهذا غالبا ما يبدأ بأظافر هشة تتشقق وتتصدع بسهولة.
في المراحل المتأخرة من نقص الحديد، يمكن أن تظهر الأظافر على شكل ملعقة حيث يتم رفع منتصف الظفر والحواف لإعطاء مظهر مستدير مثل الملعقة. ومع ذلك هذا هو أحد الآثار الجانبية النادرة وعادة ما يظهر فقط في الحالات الشديدة من فقر الدم بسبب نقص الحديد.