أهلًا و سهلًا بكـ يشرفنا تسجيلك و مشاركتك معنا .
.png)
.png)
.png)
|
#1
12-20-2018, 09:36 PM
|
|||
|
|||
فوائد خبز الشوفان
إذا كنت تتساءلين عن فوائد خبز الشوفان لعملية فقدان الوزن فاليوم نستعرضها:
يساعد على الشعور بالشبع. يعزز عمليّة التمثيل الغذائي، ويحرق الدهون؛ لما يحتويه من ألياف. يحتوي على القليل من السعرات الحراريّة، حيث إنّ كوب الشوفان المطبوخ بالماء يحتوي على حوالي 166 سعراً حراريّاً. يسرع عمليّة إنقاص الوزن. يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم 
|
 |
|
|
العرض العادي
