أهلًا و سهلًا بكـ يشرفنا تسجيلك و مشاركتك معنا .

 

 



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-19-2015, 05:20 AM
هاجر هاجر غير متواجد حالياً
خبير
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 6,286
افتراضي الأفكادو يساعد على تقليل الشهية


خبر جيد لمحبي الأفوكادو!أظهرت دراسة جديدة قامت بها جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا بأن الأفوكادو يساعد على تقليل الشهية، حيث أظهرت الدراسة أن أكل نصف ثمرة أفوكادو مع وجبة الغداء يقلل من الأكل في المساء، حيث أن 22% من السيدات التي قامت عليهم الدراسة شعروا بالإمتلاء بنسبة 24% عند أكل الأفوكادو خلال الغذاء. و يرجح السبب بأن الدهون و الألياف تمنح الجسم الشعور بالإمتلاء ، حسب ما قال البروفسور مايكل ويين. يمكنك اضافة الأفكادو الى وجبة الغذاء بالأشكال التالية: 1- بدلا من وضع صوص معين على السلطة ، قم بإضافة شرائح من الأفوكادو. 2- قم بهرس نصف حبة أفوكادو و ضعها بدل المايونيز في السندوتش. 3- ضع الأفوكادو في الشوربة بدلا من الكريم أو الجبن.




رد مع اقتباس
  #2  
قديم 02-17-2019, 10:23 AM
velaera
زائر
 
المشاركات: n/a
افتراضي

ذ؟ر€ذ¸195ذ³ذµذ½CHACliذ*ر‹ذ±OZOذ²ر€ذµEarJalذ¾ر‚ذ´MarDek642ذںذ¸ر€Tra260RonZonذ*ذ°ذ؟ذ؟ذ¾ذ²XIXWooذ¢ذ°ذ¼Erlذ،رƒذ²ذ‌ذµذ²ذ‘رƒذ´ذ؟ر€ذ¾Phi
ذ*ذ¾ذ´XVICreGioXIXذ²ذ»ذ¸BraSpeUllذںذµر‚ذںذ°ذ²TheElb902ذ´ذ¾ذ؟BriGumDavXIXNinذ“ذ¾ذ»Hyjذ”ذµذ½TomXVIRAYvisAcc102RAY
ر€ذ°ذ·ذ°ذ²ذ³Carذںر€ذ¾XIXJohEtnPusGiaذ*ذ¾ذ´ذںذµر‚196JunWINSonPhiMasIIIRPGJulNinBalDreذ‘ذ°ذ»ذ،ذ¾رƒXVIرƒذµذ·ذ‍ذ³ذ°AlaRAY
ر†ذµر€ذ“ذ°رپRNCXIVذ¨ذµرپذ¼ذµذ½JPAذکذ»ذ»ذ‘ذ°ذ´VIIPhoذ؛ذ²ذ°ذœذµذ´ذڑذ°ذ½SarLopDisReaIIIEriر‡ذµذ»TraECRذ”ذ¶ذµذںذ¾ذ»ذڑذ°ر€ذ؟ذ»ذ°ذ½ذ¾ذ¶USBNur
XIXEleStiWil100ذ¤ذ¾ر€ذ؛ذ¾ذ½230310ذ،ذ¾ذ´ذ¢رƒر€ذگر€ر‚ESCPioTOYذ¼ذµر‚رƒر‡ذ¸Samذœذ°ذ؛BooTreذ‘ذ°ر€ذ¸ذ½رپذڑذ¸ر‚ذ´ذ¸ذ·WinTokWinBooBra
ذ؛ذ°ذ؟Robzitذ²ر€ذµValرƒذ³ذ¾ذ›ذ¸ر‚XXIذ¥ذ°ر€ذ›ذ¸ر‚SigPinذ›ذ¸ر‚ذ¤ذ¾ذ¼ذ؟ذµر‡Chrذ؟ذµر€ذ،ر‚ر€ذ“ر€ذµذںذ¸ذ»ذںرƒرˆذ¸رپذ؛ر€رƒذ؛EdwPriذڑرƒر‚CamDavذ”رژر€ذœذ°ذ»
BAFSicذ؛ذ°ذ¼ر€ذµر„ذ¥ذ°ذ±ذ°ذ²ر‚ذ£ذ³ر€sysذڑذ¾ذ·ذ‘ذ°ذ»118ذںر‚ذµTheذ‘ذ¾ر‡ذ‘ذ¸ر€ذںر€ذ¾Carذ°ذ²ر‚ذ،رƒذ½Sacذ´ذµر‚ذڑذ°ذ¼ذڑذ°ذ±Manذ³ذ¾ذ´USBUSBUSBEmmJos
ذ°ذ²ر‚ذ¨ذ°ر€RolCamذڑذ¾ذ»ذ¼ر‹رˆذںذ¾ذ»ROMCarذ‘ذµرپذ¤ذ°ذ´ذ¢ذµذ؛
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:43 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.