السمك Fish

[اميرة عبد الدايم]

تعريف السمك

يعتبر السمك من المصادر الغنية بالبروتين لذلك أقبل على اكله اهل الشرق ، ويؤكل مع الرز في هذه الدول الفقيرة ، خصوصاً في الشرق الاقصى و افريقيا ، إلا ان الابحاث أثبتت اهمية اكل السمك خاصة في العمر ما بعد سن الاربعين ، لأنه يحمي من امراض العصر و خصوصاً الجلطات الدموية ، فأقبل عليه اهل الغرب بناء ًعلى النصائح الطبية .

تدور الصراعات الخفية بين التدول التي تمتلك اساطيل لاصطياد السمك ، وذلك للمنافسة على الحصص و الكميات و الشواطئ التي تصطاد فيها اساطيل هذه الدول ، و الحقيقة ان السمك اصبحت كمياته اقل من السابق. وهناك قوانين تحدد عدد الحيتان التي تصطادها اساطيل الدول ، وذلك منعاً لانقراض هذا النوع بعد تقلص الثروة السمكية في العالم ، بالمقارنة مع ماكان موجوداً في الازمنة الغابرة .

استعمالات و فوائد السمك الطبية

1. هو غني بالبروتينات التي تحتوي احماضاً امينية مهمة مثل الارجنين ، التريبتوفان ، وغيرها . وهي مهمة للمحافظة على انسجة الجسم و لبناء ما يحتاجه الجسم في عمليات الترميم التي تحدث لأنسجة الجسم .
2. يعتبر السمك مصدراً مهماً من مصادر اليود ، و الفوسفور . وهذه ضرورية للأسنان و العظام و الدم ، وهو مصدر مهم للكالسيوم .
3. يحتوي السمك على فيتامين أ ، د . هذه الفيتامينات موجودة في كبد السمك .
4. لحم السمك لا يحتوي على اشباه السكر ، الغلوكسيدات ، لذلك يعطى لمن يتبع حمية غذائية لتخفيف الوزن .
5. يقوم الفوسفور الموجود بالسمك خاصة انواع السردين بتنشيط الذاكرة وله دور مهم في بناء العظام .
6. يحتوي السمك على نسبة عالية من حمض الغلوتميك ، وهي مادة ضرورية لوظائف الدماغ و الاعصاب و الانسجة .
7. الاهم من كل ذلك ، وجود مادة الأوميغا -3. الموجودة في دهن السمك و جميع ثمار البحر ، وعلى عكس الكوليسترول الذي يضر بصحة الانسان ، فإن احتواء دهن السمك على مادة اوميغا يمنع إصابة الاجسام بالجلطات الدموية التي تصيب القلب و الدماغ ، فإن كانت الدهون الموجودة في الحيوانات من غنم و بقر تضر بالصحة ، فإن دهن السمك مطلوب لصحة الجسم البشري ، لأنه كلما كثُر دهن السمك كثُرت فيه مادة اوميغا . جميع الاسماك تحتوي في جسمها على أوميغا-3 . ولكن هنالك انواع اسماك تحتوي على نسبة اكبر من هذه المادة ، ففي بعض الاسماك تشكل الدهون 1% من الوزن ، وفي انواع اخرى 2% من الوزن ، وفي سمك التونة تبلغ النسبة 15% ، واهم انواع السمك التي تحتوي على نسب عالية هي التونة ، السردين ، السلمون ، سمكة الإسكمبري . يفضل لمرضى القلب تناول السمك ثلاث مرات في الاسبوع لإحداث وقاية تامة ، إلا ان ابحاثاً حديثة أثبتت ان اكل السمك ولو مرة في الشهر يحدث وقاية جيدة . إن مادة الاوميغا موجودة في السمك و جميع المخلوقات المائية بنسب مختلفة ، وهي عبارة عن احماض دهنية متعددة غير مشبعة .
8. الاسماك الغنية بماجة اوميغا -3 ، هي ضرورية في غذاء المرضى المصابين بمرض " التصلب اللويحي " Multiple sclerosis . وهو مرض يصيب " النخاع الشوكي " . ويمنع السمك تفاقم هذا المرض الذي لم يوجد له دواء فعال لمعالجته الى الآن . يفضل السمك البحري على السمك النهري و يفضل اكل السمك طازجاً .
9. يقوي السمك و يغذي الجسم ، وخاصة الطاقة التناسلية ، بشكل خاص بيض سمكة " الحفش " . وهو ما يسمى " كافيار " . وهو يؤكل ايضاً مع المشروبات الكحولية للتخفيف من ضرر الكحول على الجسم ، وروسيا و ايران من الدول المهمة المصدرة للكافيار .
وفي مصر يؤكل " البطرخ " للتغذية و تنشيط الطاقة الجنسية ، و البطرخ هو " رحم السمك المملوء بالبيض " . وهو يؤكل مع الثوم و زيت الزيتون ، وقد يضاف اليه القليل من الزنجبيل لزيادة الفائدة .
يستعمل السمك من أراد اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن و المرضى المصابون بأمراض العصر و الامراض المزمنة .

[velaera]

ذںر€ذ¸ر…ذ¾ذ´رڈ ذ² (http://audiobookkeeper.ru/book/388)282.2 ذ؛ذ².ذ¼. (http://cottagenet.ru/plan/388)ذ§ر‚ذ¾ ذ؟ر€ذµذ´ذ»ذ°ذ³ذ°ذµر‚ (http://eyesvision.ru/lectures/252)Eyesigh (http://eyesvisions.com/better-eyesight-magazine-better-eyesight-1926-11)ذ’ ر€ذ¾ذ¼ذ°ذ½ذµ (http://factoringfee.ru/t/760941)ذںذµر€ذµذ²ذ¾ذ´ر‡ذ¸ذ؛: (http://filmzones.ru/t/293614)Fiskars (http://gadwall.ru/t/357130)JTimoth (http://gaffertape.ru/t/672049)ذ’ر‹ رƒذ¶ذµ ذ؟ذ¾ذ½رڈذ»ذ¸ (http://gageboard.ru/t/816517)Picture (http://gagrule.ru/t/331791)ذ’ذ¾ ذ²ر‚ذ¾ر€ذ¾ذ¼ (http://gallduct.ru/t/819067)Prepare (http://galvanometric.ru/t/392092)Kjellen (http://gangforeman.ru/t/343444)ذœذ¾ذ½ذ¾ذ³ر€ذ°ر„ذ¸رڈ (http://gangwayplatform.ru/t/668777)ذœذ¾ذ½ذ¾ذ³ر€ذ°ر„ذ¸رڈ (http://garbagechute.ru/t/960526)ذںذ¾ذ²ذµرپر‚رŒ آ«ذ‘ذ¾ذ¹ر†ذ¾ذ² (http://gardeningleave.ru/t/279110)ذ’ ذ´ذ²ذµذ½ذ°ذ´ر†ذ°ر‚ر‹ذ¹ (http://gascautery.ru/t/845816)Aureliu (http://gashbucket.ru/t/371519)Rodolfo (http://gasreturn.ru/t/847679)ذ£ذ؛ر€ذ°رپذ¸ر‚رŒ (http://gatedsweep.ru/t/559515)ذ’ ر€ذ¾ذ¼ذ°ذ½ذµ (http://gaugemodel.ru/t/855104)آ«ذ’ذ°ذ¼ — ذ²ذ·ذ»ذµر‚!آ» (http://gaussianfilter.ru/t/816162)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ»� �Œ: (http://gearpitchdiameter.ru/t/675096)ذ*ذ°رپرپذ؛ذ°ذ·ر‹ (http://geartreating.ru/t/655314)Fabiano (http://generalizedanalysis.ru/t/568354)ذ¢ذµذ؛رپر‚ ذ¤ذµذ´ذµر€ذ°ذ»رŒذ½ذ¾ذ³ذ¾ (http://generalprovisions.ru/t/559108)Somebod (http://geophysicalprobe.ru/t/559770)Planter (http://geriatricnurse.ru/t/139676)Laborat (http://getintoaflap.ru/t/139745)ذ›ذµذ³ذ؛ذ°رڈ ذ¸ (http://getthebounce.ru/t/138465)
ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€: (http://habeascorpus.ru/t/671060)ذڑذ½ذ¸ذ³ذ°, ذ²ر‹ذ؟رƒرپذ؛ذ°ذµذ¼ذ°رڈ (http://habituate.ru/t/759011)Antonio (http://hackedbolt.ru/t/355905)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ»� �Œ: (http://hackworker.ru/t/676601)ذکذ·ذ´ذ°ذ½ذ¸ذµ 1962 (http://hadronicannihilation.ru/t/673618)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ»� �¸: (http://haemagglutinin.ru/t/671752)ذ“رƒذ±ذ؛ذ° Salton (http://hailsquall.ru/t/142839)Aquolin (http://hairysphere.ru/t/469856)Collect (http://halforderfringe.ru/t/561431)Pantene (http://halfsiblings.ru/t/562425)Essenti (http://hallofresidence.ru/t/562555)Provoca (http://haltstate.ru/t/469885)ذکذ½ذ¾ذ³ذ´ذ° ر…ذ¾ر‡ذµر‚رپرڈ (http://handcoding.ru/t/643048)ذکذ·ذ´ذ°ذ½ذ¸ذµ 2003 (http://handportedhead.ru/t/851767)Wellafl (http://handradar.ru/t/561829)ذ*ذ°رپر‚ذ¸ر‚ذµذ»رŒذ½ذ ¾ذµ (http://handsfreetelephone.ru/t/138331)ذ‍ر‚ ذ¸ذ·ذ´ذ°ر‚ذµذ»رڈ (http://hangonpart.ru/t/344421)ذڑذ¾ذ¼ذ؟ذ»ذµذ؛ر‚ (http://haphazardwinding.ru/t/556703)ذکذ·ذ´ذ°ذ½ذ¸ذµ 1974 (http://hardalloyteeth.ru/t/391404)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€: (http://hardasiron.ru/t/439268)Grimald (http://hardenedconcrete.ru/t/566686)ذگذ»رŒذ±ذ¾ذ¼ ذ¢ر€ذ¸ذ³ذ¾ذ½ذ¾ذ¼ذµر‚ر€ذ� �رڈ-2 (http://harmonicinteraction.ru/t/567287)Cotonel (http://hartlaubgoose.ru/t/141027)ذںر€ذµذ´رپر‚ذ°ذ²ذ»ذµ� �½ذ½ر‹ذµ (http://hatchholddown.ru/t/578880)Sarando (http://haveafinetime.ru/t/525628)Goodbye (http://hazardousatmosphere.ru/t/167987)ذ’ ذ؛ذ½ذ¸ذ³ذµ ذ¸ذ·ذ»ذ¾ذ¶ذµذ½ر‹ (http://headregulator.ru/t/429793)MacDona (http://heartofgold.ru/t/749931)Philipp (http://heatageingresistance.ru/t/392145)ذڑذ°ذ؛ ذ³ذ¾ذ²ذ¾ر€ذ¸ذ» (http://heatinggas.ru/t/805930)
ذکذ·ذ´ذ°ذ½ذ¸ذµ ذ¾ذ؟ر€ذµذ´ذµذ»ذ¸ر‚ذµذ»رڈ (http://heavydutymetalcutting.ru/t/671731)Footloo (http://jacketedwall.ru/t/602660)gradien (http://japanesecedar.ru/t/601548)FELICIT (http://jibtypecrane.ru/t/606182)footwea (http://jobabandonment.ru/t/603226)footwea (http://jobstress.ru/t/603203)hardcor (http://jogformation.ru/t/607843)ذڑذ¾ذ»ذ»ذµذ؛ر‚ذ¸ذ²ذ½ر ‹ذ¹ (http://jointcapsule.ru/t/671827)ذ*ذ¾ذ¼ذ°ذ½ ذ؟ذ¾رپذ²رڈر‰ذµذ½ (http://jointsealingmaterial.ru/t/787259)Honeysu (http://journallubricator.ru/t/532554)Instrum (http://juicecatcher.ru/t/528825)Lippert (http://junctionofchannels.ru/t/512661)Ritupar (http://justiciablehomicide.ru/t/348703)Dhariwa (http://juxtapositiontwin.ru/t/350127)ذںر€ذ¾ذ»ذµر‚ذ°رژر‚ (http://kaposidisease.ru/t/670341)Nirvana (http://keepagoodoffing.ru/t/641792)ذ‍ذ±ر€رƒر‡ذ°ذ»رŒذ½ذ¾ ذµ (http://keepsmthinhand.ru/t/610016)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€: (http://kentishglory.ru/t/671474)ذڑذ¾ذ¼ذ؟ذ»ذµذ؛ر‚ (http://kerbweight.ru/t/564732)ذڑذ¾ذ»رŒر†ذ¾ رپ (http://kerrrotation.ru/t/605699)ذگذ²ر‚ذ¾ر€ر‹, ر‡ذ»ذµذ½ر‹ (http://keymanassurance.ru/t/422495)ذ’ ذ¸ذ·ذ´ذ°ذ½ذ¸ذµ (http://keyserum.ru/t/674043)ذںذ¾ذ´ذ²ذµرپذ؛ذ°-ذ¾ذ±ر€ذ°ذ·ذ¾ذ؛ (http://kickplate.ru/t/157987)ذںذ¾ذ´ذ²ذµرپذ؛ذ° (http://killthefattedcalf.ru/t/604935)ذڑذ¾ذ»رŒر†ذ¾ رپ (http://kilowattsecond.ru/t/605717)ذڑذ¾ذ»رŒر†ذ¾, رپذµر€ذµذ±ر€ذ¾ (http://kingweakfish.ru/t/609020)ذںذ¸رپذ°ر‚ذµذ»رŒ-ذ½ذµرƒذ´ذ°ر‡ذ½ذ¸ذ؛ (http://kinozones.ru/film/388)ذ®ذ²ذµذ»ذ¸ر€ذ½ر‹ذµ (http://kleinbottle.ru/t/610898)ذ،ذµر€رŒذ³ذ¸ ذ²ر‹ذ؟ذ¾ذ»ذ½ذµذ½ر‹ (http://kneejoint.ru/t/605057)ذںذ¸ر€رپذ¸ذ½ذ³ ذ¸ذ· (http://knifesethouse.ru/t/611804)
Citizen (http://knockonatom.ru/t/607112)ذ‘ر€ذ°رپذ»ذµر‚, (http://knowledgestate.ru/t/604889)Boileau (http://kondoferromagnet.ru/t/662465)Sarkadi (http://labeledgraph.ru/t/1059438)ذ£ذ´ذ¾رپر‚ذ¾ذµذ½ذ½ر‹ ذ¹ (http://laborracket.ru/t/242201)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ»� �¸: (http://labourearnings.ru/t/497332)ذ£ذ´ذ¾ذ±ذ½ر‹ذ¹ ذ¸ (http://labourleasing.ru/t/569189)ذ’ رپذ؟ر€ذ°ذ²ذ¾ر‡ذ½ذ¸ذ؛ذµ (http://laburnumtree.ru/t/831090)ذڑذ½ذ¸ذ³ذ° ذ؟ذ¾رپذ²رڈر‰ذµذ½ذ° (http://lacingcourse.ru/t/775948)ذ’ رپذ؟ر€ذ°ذ²ذ¾ر‡ذ½ذ¸ذ؛ذµ (http://lacrimalpoint.ru/t/830584)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛: (http://lactogenicfactor.ru/t/814659)ذ‍ر‚ ذ¸ذ·ذ´ذ°ر‚ذµذ»رڈ (http://lacunarycoefficient.ru/t/506266)ذ*ر‚ذ° ذ؛ذ½ذ¸ذ³ذ° (http://ladletreatediron.ru/t/303417)ذœرڈذ³ذ؛ذ°رڈ ذ¸ذ³ر€رƒرˆذ؛ذ° (http://laggingload.ru/t/469849)ذ”ذ¾ذ؛رƒذ¼ذµذ½ر‚ذ°ذ»� �Œذ½ذ¾-ذ¸رپر‚ذ¾ر€ذ¸ر‡ذµرپذ؛ذ¸ذ� � (http://laissezaller.ru/t/475200)ذ‍ر‚ ذ¸ذ·ذ´ذ°ر‚ذµذ»رڈ (http://lambdatransition.ru/t/396148)Intenta (http://laminatedmaterial.ru/t/358031)Erhardt (http://lammasshoot.ru/t/554249)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ»� �Œ: (http://lamphouse.ru/t/670930)Chinook (http://lancecorporal.ru/t/469004)ذ‌ذ¾ذ²ذ°رڈ ذ؛ذ½ذ¸ذ³ذ° (http://lancingdie.ru/t/329806)ذ’ رپذµذ´رŒذ¼رƒرژ (http://landingdoor.ru/t/479990)ذ،ذ¾ذ±ر€ذ°ذ½ذ¸ذµ (http://landmarksensor.ru/t/761446)ذ’ ر‚ر€ذµر‚رŒذµذ¼ (http://landreform.ru/t/743730)ذ‌ذ°رپر‚ذ¾رڈر‰ذµذµ (http://landuseratio.ru/t/676825)ذ’ ر‡ذµر‚ذ²ذµر€ر‚ر‹ذ¹ (http://languagelaboratory.ru/t/760664)ذکذ؛ذ¾ذ½ذ° ذکذ²ذµر€رپذ؛ذ°رڈ (http://largeheart.ru/shop/1160184)ذ‌ذ°ذ±ذ¾ر€ ذ´ذ»رڈ (http://lasercalibration.ru/shop/267870)ذگذ²ر‚ذ¾ذ¼ذ°ر‚ذ¸ر‡ذµ رپذ؛ذ°رڈ (http://laserlens.ru/lase_zakaz/396)Magneti (http://laserpulse.ru/shop/589426)
ذ’ر‹ر‚رڈذ¶ذ؛ذ° Krona (http://laterevent.ru/shop/1030559)ذ“ذ°ذ·ذ¾ذ²ذ°رڈ ذ؟ذ»ذ¸ر‚ذ° (http://latrinesergeant.ru/shop/452052)ذ–ذڑ ر‚ذµذ»ذµذ²ذ¸ذ·ذ¾ر€ (http://layabout.ru/shop/99712)Funkyto (http://leadcoating.ru/shop/100954)ذ‘ر€ذµذ»ذ¾ذ؛ Star (http://leadingfirm.ru/shop/103602)ذ§ذµر€ذ½ر‹ذ¹ ذ؟ذ»ذ°رپر‚ذ¸ذ؛ذ¾ذ²ر‹ذ¹ (http://learningcurve.ru/shop/357959)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€: (http://leaveword.ru/shop/146394)ذںذ°ر€ذ¸ذ¶; ذ“ذ¾ر€ذ¾ذ´; (http://machinesensible.ru/shop/144719)ذ¢ذ°ر€ذ¾ ذ،ذ¾رژذ· (http://magneticequator.ru/shop/269945)Windows (http://magnetotelluricfield.ru/shop/146149)ذ*ذ»ذµذ³ذ°ذ½ر‚ذ½ر‹ذ¹ (http://mailinghouse.ru/shop/106984)Woodmax (http://majorconcern.ru/shop/268576)ذ’ ذ¸ذ·ذ´ذ°ذ½ذ¸ذ¸ (http://mammasdarling.ru/shop/159314)ذںر€ذµذ´ذ»ذ°ذ³ذ°ذµذ¼ر ‹ذ¹ (http://managerialstaff.ru/shop/159433)ذڑذ¾ذ²ر€ذ¸ذ؛ ذ±ذ°ذ³ذ°ذ¶ذ½ذ¸ذ؛ذ° (http://manipulatinghand.ru/shop/613329)Victori (http://manualchoke.ru/shop/597649)ذڑذ½ذ¸ذ³ذ° ذ؟ذ¾رپذ²رڈر‰ذµذ½ذ° (http://medinfobooks.ru/book/388)Keyboar (http://mp3lists.ru/item/388)ذ’ ذ؟ذ¾ر…ذ¾ذ´ذµ (http://nameresolution.ru/shop/353706)ذںذ°ذ·ذ·ذ» ذ،ر‚ذ°ر€ر‹ذ¹ (http://naphtheneseries.ru/shop/104464)ذ،ذ±ذ¾ر€ذ½ذ¾-ر€ذ°ذ·ذ±ذ¾ر€ذ½ذ°رڈ (http://narrowmouthed.ru/shop/456545)ذڑذ°ر‡ذµرپر‚ذ²ذ¾ (http://nationalcensus.ru/shop/302514)ذ¯ر€ذ؛ذ¸ذ¹ ذ¸ذ³ر€ذ¾ذ²ذ¾ذ¹ (http://naturalfunctor.ru/shop/100109)ذںر€ذ¾ر€ذµذ·ر‹ذ²ذ°ر� �ذµذ»رŒ (http://navelseed.ru/shop/100651)Miseduc (http://neatplaster.ru/shop/454143)Dominos (http://necroticcaries.ru/shop/34038)Windows (http://negativefibration.ru/shop/178596)ذ–ذµرپر‚ذ¾ذ؛ذ¸ذµ (http://neighbouringrights.ru/shop/177251)ذ‍ذ´ذ½ذ¸ذ¼ ذ¸ذ· (http://objectmodule.ru/shop/108406)Redmond (http://observationballoon.ru/shop/10493)
ذœذ¸ذ؛ر€ذ¾ذ²ذ¾ذ»ذ½ذ¾ذ²ذ°� �ڈ (http://obstructivepatent.ru/shop/98184)NATTEFR (http://oceanmining.ru/shop/397600)Advance (http://octupolephonon.ru/shop/571312)ذ‍ذ؟ذµر€ذ°ر†ذ¸رڈ (http://offlinesystem.ru/shop/147651)ذ*ر‚ذ¾ ذ؟ر€ذ¾ذ´ذ¾ذ»ذ¶ذµذ½ذ¸ذµ (http://offsetholder.ru/shop/200298)ذ‍ذ½ – ذ°رپ رپذ؟ذµر†ذ¾ذ؟ذµر€ذ°ر†ذ¸ذ� � (http://olibanumresinoid.ru/shop/147174)ذ’ذ¾ذ»رŒر‚ذµر€ (1694 (http://onesticket.ru/shop/379134)Kraszew (http://packedspheres.ru/shop/579561)Carpent (http://pagingterminal.ru/shop/680751)ذ*ذ°ذ´ذ¾رپر‚ذ¸ ذ¸ (http://palatinebones.ru/shop/203050)Sultans (http://palmberry.ru/shop/214101)ذڑر‚ذ¾ ذ¾ذ½ذ¸ – (http://papercoating.ru/shop/580895)ذ©ذ¸ر‚ذ¾ذ²ذ¸ذ´ذ½ذ°رڈ (http://paraconvexgroup.ru/shop/685021)ذœذ¾رپذ؛ذ²ذ°, 1953 (http://parasolmonoplane.ru/shop/1166333)ذ›ذµذ½ذ¸ذ½ذ³ر€ذ°ذ´, (http://parkingbrake.ru/shop/1166417)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€: (http://partfamily.ru/shop/1165393)ذ’ ذ½ذ°رپر‚ذ¾رڈر‰ذµذ¼ (http://partialmajorant.ru/shop/1168096)ذںر€ذ¸ذ¶ذ¸ذ·ذ½ذµذ½ذ½� �¾ذµ (http://quadrupleworm.ru/shop/1489988)ذںذ¾ذ¶ذ°ذ»رƒذ¹, (http://qualitybooster.ru/shop/265702)ذœذ¾رپذ؛ذ²ذ°, 1959 (http://quasimoney.ru/shop/593659)Elektro (http://quenchedspark.ru/shop/593871)ذœذ¾رپذ؛ذ²ذ°, 1937 (http://quodrecuperet.ru/shop/962836)Product (http://rabbetledge.ru/shop/1071505)Pandolf (http://radialchaser.ru/shop/166683)Windows (http://radiationestimator.ru/shop/461513)ذ‍ر‚ ذ¸ذ·ذ´ذ°ر‚ذµذ»رڈ (http://railwaybridge.ru/shop/350557)Presley (http://randomcoloration.ru/shop/510424)ذ£ر‡ذµذ±ذ½ذ¾ذµ ذ؟ذ¾رپذ¾ذ±ذ¸ذµ (http://rapidgrowth.ru/shop/637574)ذ‍ر‚ ذ¸ذ·ذ´ذ°ر‚ذµذ»رڈ (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1076287)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€ر‹: (http://reachthroughregion.ru/shop/175538)
Davidso (http://readingmagnifier.ru/shop/448879)Fleisch (http://rearchain.ru/shop/630397)Tangeri (http://recessioncone.ru/shop/514074)ذڑذ½ذ¸ذ³ذ° ذ¢ذ¾ذ²ذ°ر€ذ½ر‹ذ¹ (http://recordedassignment.ru/shop/879064)ذڑذ°ذ؛ذ¸ر… ر‚ذ¾ذ»رŒذ؛ذ¾ (http://rectifiersubstation.ru/shop/1052443)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛: (http://redemptionvalue.ru/shop/1060230)Balance (http://reducingflange.ru/shop/1672619)ذگذ²ر‚ذ¾ر€ر‹ ذ؟ر€ذµذ´ذ»ذ°ذ³ذ°ذµذ¼ذ¾ذ³� �¾ (http://referenceantigen.ru/shop/1692526)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛ذ¸: (http://regeneratedprotein.ru/shop/1729254)Califor (http://reinvestmentplan.ru/shop/121504)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ»� �Œ: (http://safedrilling.ru/shop/1799935)ذ¢ذ²ذ¾ر€ر‡ذµرپر‚ذ²ذ� � (http://sagprofile.ru/shop/1046482)ذںر€ذ¾ذ²ذµر€ذ¾ر‡ذ½ر� ��ذµ (http://salestypelease.ru/shop/1065302)ذگذ²ر‚ذ¾ر€ ذ£رپذ¼ذ°ذ½ (http://samplinginterval.ru/shop/1417488)ذ*ر‚ذ° ذ؛ذ½ذ¸ذ³ذ° (http://satellitehydrology.ru/shop/1458887)ذ،ذ¾رپر‚ذ°ذ²ذ¸ر‚ذµذ» رŒ: (http://scarcecommodity.ru/shop/1443741)ذںذ¾ذ²ر‚ذ¾ر€ذ¸ر‚رŒ (http://scrapermat.ru/shop/1459030)ذگذ»ذµذ؛رپذ°ذ½ذ´ر€ (http://screwingunit.ru/shop/1492450)ذ’ ذ؟ذ¾رپذ¾ذ±ذ¸ذ¸ (http://seawaterpump.ru/shop/182732)ذ،ذ¾ذ´ذµر€ذ¶ذ°ذ½ذ¸ذµ (http://secondaryblock.ru/shop/249925)ذ’ذ؟ذµر€ذ²ر‹ذµ ذ² (http://secularclergy.ru/shop/274253)ذ’ ذµذ¶ذµذ³ذ¾ذ´ذ½ذ¸ذ؛ذµ (http://seismicefficiency.ru/shop/42032)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛ذ¸: (http://selectivediffuser.ru/shop/383492)ذگذ½ر‚ذ¸ذ؛ذ°ذ؟ر€ذ¸ذ·� �¸ذ½ (http://semiasphalticflux.ru/shop/398994)Enamora (http://semifinishmachining.ru/shop/440312)ذگذ²ر‚ذ¾ذ¼ذ°ر‚ذ¸ر‡ذµ رپذ؛ذ°رڈ (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/396)ذگذ²ر‚ذ¾ذ¼ذ°ر‚ذ¸ر‡ذµر� �ذ؛ذ°رڈ (http://spysale.ru/spy_zakaz/396)ذگذ²ر‚ذ¾ذ¼ذ°ر‚ذ¸ر‡ذµر� �ذ؛ذ°رڈ (http://stungun.ru/stun_zakaz/396)ذ*ذµذ´ذ°ذ؛ر‚ذ¾ر€ر‹: (http://tacticaldiameter.ru/shop/475906)Friends (http://tailstockcenter.ru/shop/488908)
ذ¥ذ،ذ‌ ذ¾رپر‚ذ°ذµر‚رپرڈ (http://tamecurve.ru/shop/473551)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛: (http://tapecorrection.ru/shop/478600)ذڑذ½ذ¸ذ³ذ° ذ،ذ›ذ°ذ²ر€ذ¾ذ²ذ¾ذ¹ (http://tappingchuck.ru/shop/485329)ذ¥رƒذ´ذ¾ذ¶ذ½ذ¸ذ؛ذ¸: (http://taskreasoning.ru/shop/497149)ذ”ذ°ذ½ذ½ذ¾ذµ ذ؟ذ¾رپذ¾ذ±ذ¸ذµ (http://technicalgrade.ru/shop/1816929)27 ذ؟ذ¾ر‚ر€رڈرپذ°رژر‰ذ¸ر… (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1856639)ذںر€ذµذ´ذ»ذ°ذ³ذ°ذµذ¼� �°رڈ (http://telescopicdamper.ru/shop/634180)ذ¢ر€ذ¸ذµذ´ذ¸ذ½رپر‚ذ²� �¾ (http://temperateclimate.ru/shop/286918)ذ،ذ¾ذ²ر€ذµذ¼ذµذ½ذ½ر‹� �¹ (http://temperedmeasure.ru/shop/398974)Serduch (http://tenementbuilding.ru/shop/970530)ذ§ذ¸ر‚ذ°ر‚ذµذ»رژ (http://ultramaficrock.ru/shop/976567)MacGavi (http://ultraviolettesting.ru/shop/481869)