هناك أطعمة عند تناولها تعمل على تعزيز القدرة الجنسية، و حيث ان الدافع الجنسى الصحى يرتبط بالشعور بالسعادة مما يؤدى الى صحة جيدة عاطفيا وجسديا ،

فما هى الاطعمة التى تساعد فى تقوية القدرة الجنسية ؟

١- السلمون نظرا لاحتواء سمك السلمون على أحماض أوميجا ٣الدهنية فهو يعمل على الحفاظ على تشغيل الدورة الدموية للوقايه من العديد من الامراض التى تعمل على ضعف الوظائف الجنسية .
٢- المحار نظرا لاحتواء سمك المحار على نسبة مرتفعة من الزنك والذى يعمل على تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون الذى يعمل على تعزيز القوة الجنسية .
جوز الهند عند تناول جوز الهند فانه يعمل على تقوية القدرة الجنسية وتحسين الخصوبة وتحسين الحيوانات المنوية

٤- الافوكادو نظرا لاحتواء الافوكادو على كمية عالية من حمض الفوليك وفيتامين ب٦ فان تناوله يساهم فى زيادة القدرة الجنسية .

٥-الشكولاتة تسبب السعادة للكثير من الاشخاص وذلك لان الشكولاتة تفرز الاندورفين والسيروتونين والذى يعمل على تحسين الرغبة الجنسية .

٦- اللوز تحتوى مكسرات اللوز على الاحماض الامينية التى تعمل على تحسين الدورة الدموية والحفاظ على الانتصاب .

٧- البنجر يحتوى على نسبة مرتفعة من النترات الغذائية وبالاضافة الى انه غنى بمضادات الاكسدة والفيتامينات مما يساهم فى تعزيز القدرة الجنسية .

٨- التوت والفراولة تحتوى هذه الفاكهة على الزنك الذى يعمل على تقوية القدرة الجنسية بالاضافة الى انه يتحكم الزنك فى مستوى هرمون التستوستيرون الذى يعمل على انتاج الحيوانات المنوية .

سكسي ءىءء – افلام نيك اخوات- مقاطع سكس اونلاين-تحميل نيج عراقي - مشاهدة افلام سكس – سكساوي اخوات – افلام نيج محارم – تحميل سكس محارم - تحميل افلام جنس – مشاهدة نيك محارم .